«فكها جميله وغريبه»…فاكهة غير معروفة بسعر زهيد تزرع في سوريا..تعالج الإمساك بسرعة وتساهم في ضبط السكر وتحمي شبكية العين وتعد حلاً مثالياً لمشكلة تساقط الشعر!!؟!

تشتهر سوريا بزراعة العنب في عدة مناطق ريفية مثل السويداء ريف حمص ريف طرطوس وريف اللاذقية حيث تعد هذه المناطق من أبرز منتجي أجود أنواع العنب في البلاد ويعتبر العنب من أفضل فواكه فصل الصيف إذ يمد الجسم بالطاقة ويعزز الجهاز المناعي بفضل احتوائه على فيتامين C مما يساعد على مكافحة الفيروسات والبكتيريا.

فوائد العنب الصحية

1. دعم صحة القلب

يتميز العنب باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدةالتي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية وتصلب الشرايين

2. ضبط سكر الدم

يُعد العنب الأسود فعالًا في الوقاية من مرض السكري حيث يحتوي على البوليفينول الذي يساهم في ضبط نسبة السكر في الدم وتقليل مقاومة الأنسولين

3. حماية شبكية العين

العنب غني بمركبات اللوتين والزياكسانثين، وهما عنصران أساسيان للحفاظ على صحة العين، حيث يساعدان في حماية شبكية العين من التلف المرتبط بالتقدم في العمر

4. تعزيز صحة البشرة

يحتوي العنب الأسود على الأنثوسيانين الذي يساعد في علاج العديد من الأمراض الجلديةمثل حب الشباب، حروق الشمس وفرط التصبغ، كما يساهم في مكافحة شيخوخة البشرة

5. الوقاية من تساقط الشعر

يمكن للنساء اللاتي يعانين من تساقط الشعر الاستفادة من العنب الأسود لاحتوائه على مغذيات تحفز بصيلات الشعر على النمو،مما يزيد من كثافته وقوته

6. محاربة السرطان

يلعب العنب الأسود دورًا كبيرًا في الوقاية من السرطانات المختلفة، مثل سرطان المعدة الثدي الكبد البروستاتا والقولون بفضل خصائصه المضادة للأورام الخبيثة

7. تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك

يحتوي العنب على نسبة عالية من الألياف والماء مما يساعد في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم وبالتالي الوقاية من الإمساك

العنب: فاكهة صحية ومتنوعة الاستخدامات

بغض النظر عن لونه أو نوعه يظل العنب خيارًا مثاليًا لإضافته إلى النظام الغذائي حيث يقدم فوائد مذهلة للجسم، ويعد من الفواكه الغنية بالمغذيات الأساسية التي تعزز الصحة العامة