وجه الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، تحذير من خطورة تناول الماء المثلج على الإفطار، وقال في برنامج صحتك في ماسبيرو: “الإفراط في تناول الطعام في رمضان يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتخمة ومشكلات الجهاز الهضمي وآلام المعدة”، موضحًا: “شرب الماء المثلج على الإفطار قد يؤدي إلى تنشيط واختلال كهرباء القلب وقد يصل الأمر إلى الوفاة في كثير من الحالات”.
كسر الصيام
وفي هذا السياق، أوصى جمال بضرورة كسر الصيام على التمر أو مشروب دافئ كـ الشوربة لتحسين عملية الهضم، وعند شرب الماء المثلج مباشرة على معدة فارغة، يحدث انقباض مفاجئ في الأوعية الدموية داخل المعدة، وبالتالي فإنه يؤثر على تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي، ويتسبب ذلك في بطء عملية الهضم وصعوبة امتصاص العناصر الغذائية من الطعام، كما يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالمغص والانتفاخ بسبب التأثير المفاجئ على حركة الأمعاء.
التأثير على امتصاص العناصر الغذائية
كما يحتاج الجهاز الهضمي إلى بيئة دافئة ومناسبة ليقوم بوظيفته بكفاءة، وعند تناول الماء المثلج، وقد تتباطأ عملية الهضم، وبالتالي يؤثر على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.
زيادة خطر التهاب الحلق واللوزتين
قد بتسبب شرب الماء المثلج بسرعة عند الإفطار في تهيج الحلق والتسبب في التهاب اللوزتين، خصوصا لمن يعانون من ضعف في الجهاز التنفسي أو الحساسية.
اضطراب معدل ضربات القلب
قد يعمل تناول الماء البارد جدًا على تحفيز العصب المبهم، حيث أنه العصب المسؤول عن تنظيم معدل ضربات القلب، وعندما يحدث هذا التحفيز بشكل مفاجئ، قد يتسبب في انخفاض مؤقت في معدل ضربات القلب.
أضرار أخرى لـ الماء المثلج:
- حساسية وآلام الأسنان، وفقا لموقع “onlymyhealth”.
- التهاب الحلق.
- الجفاف.
- صعوبة فقدان الوزن.
- يسبب الماء المثلج صدمة للجسم.
- تضييق الأوعية الدموية.
- الصداع النصفي.
- التهاب اللوزتين.
- التهاب البلعوم.