تُعتبر الجنكة واحدة من أقدم النباتات الحي وهي من النباتات المعمرة ذات الأصول الصينية ومع مرور الوقت انتشرت زراعتها في عدة دول من بينها اليابان حيث أصبحت تُستخدم على نطاق واسع لفوائدها الصحية
فوائد الجنكة للذاكرة والدماغ
تُعرف عشبة الجنكة باسم عشبة النسيان بينما تُلقب أشجارها بـشجرة الذكاء نظرًا لقدرتها على تحسين الذاكرة وتعزيز وظائف الدماغ تتوفر هذه العشبة على شكل مكملات غذائية تُباع في الصيدليات وقد استُخدمت منذ العصور القديمة في الطب الشعبي لحماية الدماغ ودعم الوظائف الإدراكية
المكونات الفعالة في الجنكة
تحتوي عشبة الجنكة على مواد كيميائية نشطة، يُعتقد أن أبرزها
مركبات الفلافونويدا وهي مضادات أكسدة قوية تساعد في حماية الخلايا من التلف التربينويداتتساهم في تحسين الدورة الدموية عن طريق توسيع الأوعية الدموية وتقليل التصاق الصفائح الدموية مما يعزز تدفق الدم إلى الدماغ
الجنكة والتخفيف من القلق والخرف
أظهرت بعض الدراسات أن استخدام مستخلص الجنكة لمدة أربعة أسابيع متتالية قد يُساعد في التقليل من أعراض القلق. كما يُعتقد أن تناولها يُساهم في التخفيف من أعراض الخرف ولكن لا توجد أدلة علمية قوية تُثبت تفوقها على الأدوية المخصصة لعلاج مرض الزهايمر والخرف
تحسين الذاكرة والتركيز
أشارت بعض الأبحاث إلى أن مستخلص الجنكة يُساعد في تحسين الذاكرة والانتباه خاصة لدى البالغين الأصحاءومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد فوائدها على الوظائف المعرفية بشكل قاطع
في النهاية على الرغم من الفوائد المحتملة لعشبة الجنكة يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة أو يتناولون أدوية أخرى