على مر السنين اشتهر الكرش أو الدهون الموجودة في منطقة البطن مضر جدا على الصحة، حيث يرتبط بمشاكل كثيرة مثل أمراض القلب، ومرض السكري وكذلك ضغط الدم المرتفع لكن ما لا يعلمه الكثيرون هو أن هناك مجموعة من الفوائد التي لا يعلمها الكثير عن الكرش، التي بالطبع ستجعلك تغير نظرتك لهذا العدو اللدود، فهذه الفوائد لا تشير أن الكرش شئ مهم وينبغي السعي إليه، ولكنها تجعلنا نفتح بابا أعمق لفهم دور الجسم المهم في الحفاظ على التوازن.
فوائد الكرش المدهشة
عزل حراري طبيعي
الدهون المخزنة في منطقة البطن يمكن أن توفر عازلا حراريا طبيعيا للجسم، مما يساعد في الحفاظ على دفء الجسم في الأجواء الباردة هذا قد يفسر جزئياً لماذا يشعر الأشخاص ذوو الكرش بالدفء أكثر في الأوقات الباردة مقارنة بغيرهم.
مخزن للطاقة عند اللزوم
الدهون المتراكمة في البطن تعتبر مصدرا احتياطيا للطاقة في حالات نقص الغذاء أو الظروف القاسية، يستخدم الجسم الدهون المخزنة لإنتاج الطاقة. لذا، يمكن للكرش أن يساعد الجسم على التأقلم مع الظروف القاسية عندما تقل فرص الحصول على الطعام.
كيف تحمي الأعضاء الداخلية
الدهون المحيطة بالبطن، وخاصة الدهون الحشوية، تقوم بحماية الأعضاء الداخلية مثل المعدة، الكبد، والأمعاء هذه الدهون تعمل كوسادة تحمي هذه الأعضاء من الصدمات والإصابات التي قد تحدث نتيجة الحوادث أو الضغوط.
تقليل خطر الإصابة من أنواع العدوى
بعض الدراسات أشارت إلى أن الأشخاص الذين لديهم نسبة دهون معينة في الجسم قد يكون لديهم مقاومة أفضل لبعض أنواع العدوى ورغم أن هذا ليس دعوة لتشجيع تراكم الدهون بشكل مفرط، إلا أنه يظهر دور الدهون في دعم جهاز المناعة بطرق معينة.