لو كنت من عشاق القهوة لكن بتدور على بديل صحي وأقوى في التأثير، فالمقال ده ليك! القهوة منبه قوي، لكن أحيانًا الإفراط فيها بيسبب توتر أو اضطرابات في النوم عشان كده، جبت لك مشروب طبيعي يحتوي على كافيين مضاعف، يساعدك على العمل بتركيز ونشاط، بدون أي آثار جانبية!
إيه هو البديل الأقوى من القهوة؟
البديل هو مشروب المتة مع الكاكاو الخام، وده مزيج غني بالكافيين الطبيعي، بيعطيك دفعة طاقة وتركيز تدوم لساعات بدون انهيار مفاجئ في النشاط زي القهوة العادية.
ليه مشروب المتة والكاكاو أقوى من القهوة؟
1. يحتوي على نسبة كافيين مضاعفة
المتة معروفة إنها أغنى في الكافيين من القهوة، لكنها بتطلقه في الجسم بشكل أبطأ، وده بيخليك نشيط لفترة أطول بدون الشعور بالتعب فجأة. أما الكاكاو الخام، فهو بيحتوي على مركبات منشطة بتعزز اليقظة الذهنية.
2. يزيد التركيز ويحسن المزاج
المتة بتحتوي على الثيوبرومين، وهو مركب بيحفّز المخ بشكل مشابه للكافيين لكنه بيعمل بهدوء أكثر، وده بيحسن التركيز بدون توتر الكاكاو كمان بيحتوي على مضادات الأكسدة اللي بتعزز الشعور بالسعادة وتحارب الإجهاد.
3. يحافظ على نشاطك لفترة أطول
القهوة بتسبب زيادة مفاجئة في الطاقة يليها انخفاض حاد، لكن المتة والكاكاو بيطلقوا طاقتهم بشكل متوازن، وده بيخليك تشتغل بكفاءة لمدة أطول بدون إحساس بالتعب.
4. يحسن صحة الجهاز الهضمي
القهوة أحيانًا بتسبب حموضة أو اضطراب في المعدة، لكن المتة والكاكاو ألطف على الجهاز الهضمي، وبيساعدوا في تحسين الهضم.
طريقة تحضير مشروب المتة والكاكاو
المكونات:
- ملعقة كبيرة من أوراق المتة المجففة
- ملعقة صغيرة من الكاكاو الخام غير المحلى
- كوب ماء ساخن (وليس مغليًا)
- ملعقة صغيرة من العسل أو أي مُحلي طبيعي (اختياري)
طريقة التحضير:
- ضع أوراق المتة في كوب، واسكب عليها الماء الساخن (يُفضل أن يكون بدرجة حرارة 80 درجة مئوية حتى لا يفقد فوائده).
- اتركها تنقع لمدة 5 دقائق، ثم صفّي المشروب.
- أضف الكاكاو الخام، وقلّب جيدًا حتى يذوب.
- أضف العسل إذا كنت تحب الطعم الحلو، ثم استمتع بمشروبك الصحي والمنشط!
مشروب المتة مع الكاكاو هو الحل الأمثل لكل اللي عاوزين طاقة وتركيز بدون أضرار القهوة جربه وهتلاحظ الفرق في نشاطك الذهني والجسدي من أول كوب!