يُعد السمك من أكثر الأطعمة الصحية والمغذية التي يعتمد عليها الإنسان في نظامه الغذائي، حيث يتميز بكونه مصدرًا غنيًا بالبروتينات، والأحماض الدهنية أوميغا-3، والمعادن الأساسية مثل اليود، الكالسيوم، والحديد وتُشير الدراسات إلى أن تناول الأسماك بانتظام يساهم في تعزيز صحة القلب، وتحسين وظائف الدماغ، وتقوية المناعة، مما يجعله عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي الصحي.
أسعار السمك البلطي:
- البلطي الكبير (1): يتراوح بين 75 و79 جنيهًا للكيلو.
- البلطي المتوسط (2): يتراوح بين 69 و73 جنيهًا للكيلو.
- البلطي الأسواني: يتراوح بين 30 و70 جنيهًا للكيلو.
- فيليه البلطي: يتراوح بين 50 و250 جنيهًا للكيلو.
🐠 أسعار الأسماك الأخرى:
- السبيط والكاليماري: يتراوح بين 200 و340 جنيهًا للكيلو.
- المكرونة السويسي: يتراوح بين 80 و140 جنيهًا للكيلو.
- الكابوريا: يتراوح سعرها بين 40 و150 جنيهًا للكيلو.
- القاروص: يتراوح بين 170 و190 جنيهًا للكيلو.
- الدنيس: يتراوح بين 180 و220 جنيهًا للكيلو.
- البوري: يتراوح بين 100 و140 جنيهًا للكيلو.
🦐 أسعار الجمبري:
- الجمبري الجامبو: يتراوح بين 482 و720 جنيهًا للكيلو.
- الجمبري المتوسط: حوالي 325 جنيهًا للكيلو.
- الجمبري الصغير: يتراوح بين 170 و370 جنيهًا للكيلو