الفراولة من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية التي تقدم فوائد صحية مذهلة خاصة للكلى حيث تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تحسين وظائف الكلى وتقليل خطر الإصابة بالمشكلات المرتبطة بها تناول 3 حبات فقط يوميا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي غير متوقع على صحة الجسم بشكل عام والكلى بشكل خاص.
تنقية الكلى والتخلص من السموم المتراكمة
الفراولة تحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف التي تساعد في تعزيز عملية التخلص من السموم والفضلات المتراكمة في الكلى كما أنها تحتوي على مركبات طبيعية تعمل على تقليل الضغط على الكلى وتحسين وظائفها مما يجعلها خيارا مثاليا للحفاظ على صحة الجهاز البولي.
تقليل خطر تكوين الحصوات وتحسين تدفق البول
احتواؤها على نسبة منخفضة من الصوديوم ونسبة عالية من البوتاسيوم يساعد في تحقيق التوازن المثالي للمعادن داخل الجسم مما يقلل من فرص تكون حصوات الكلى كما أن تأثيرها المدر للبول يعزز عملية التخلص من الأملاح الزائدة ويمنع تراكمها في الجهاز البولي.
الحماية من الالتهابات وتعزيز صحة الكلى على المدى الطويل
الفراولة غنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين سي والفلافونويدات التي تساعد في تقليل الالتهابات التي قد تؤثر على الكلى كما تعمل على حماية الخلايا من التلف التأكسدي وتحافظ على وظائف الكلى مع مرور الوقت مما يجعل تناولها بانتظام خطوة بسيطة ولكن فعالة لدعم صحة الكلى.