يعد تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف من أشهر المشروبات التي تواجه العديد من الأشخاص والتي يرغبون في التخلص منها بشكل نهائي، حيث يؤدي تراكم الدهون في تلك المنطقة إلى العديد من المشاكل الصحية التي لا حصر لها، ويذكر أنه توجد العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن استخدامها من أجل التخلص من الوزن الزائد، وتعد من أهم تلك المشروبات هو مشروب الشمر، وإليك طريقة استخدامه في هذا المقال.
مشروب الشمر لخسارة الوزن
يعد مشروب الشمر من المشروبات الطبيعية التي تحتوي على بعض الخصائص التي تساهم في خسارة الوزن بشكل آمن وفعال، ويتم تحضير المشروب من خلال غلي الشمر في الماء لمدة ربع ساعة على نار هادئة مع القيام بتغطية الوعاء من أجل الحفاظ على المواد الطيارة الفعالة الموجودة به، ويتم بعد ذلك تركه حتى يهدأ ثم تصفيته وتناول كوب منه على الريق يوميًا.
فوائد مشروب الشمر في خسارة الوزن
يحتوي مشروب الشمر على مجموعة من المركبات الطبيعية التي تساهم في خسارة الوزن، وتعد أبرز فوائد مشروب الشمر كما التالي:
- يساهم في تفتيت الدهون في منطقة البطن والأرداف.
- يحتوي على نسبة من الألياف الطبيعية التي تمنح الشعور بالشبع والامتلاء وهذا ما يعمل على منع استهلاك كمية كبيرة من الطعام نتيجة الشعور بعدم الجوع.
- زيادة معدل الحرق في الجسم وبالتالي التخلص من جميع السعرات الحرارية التي قد تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف.