هل تحلمين بابتسامة مشرقة كنجوم هوليوود؟ لا داعي للقلق، فالحل قد يكون أقرب مما تتخيلين! اكتشفي قوة الطبيعة في تبييض الأسنان بأمان وفعالية، باستخدام مكونات بسيطة متوفرة في مطبخك، في هذا المقال، سنستعرض أفضل الوصفات الطبيعية لتبييض الأسنان، ونكشف لكِ أسرار الحصول على ابتسامة جذابة وصحية.
وصفات طبيعية لتبييض الأسنان
وصفة الكركم السحرية:
* الكركم، ليس فقط بهارًا ذهبيًا للأطعمة، بل هو كنز طبيعي لتبييض الأسنان. يحتوي على الكركمين، وهو مركب قوي مضاد للأكسدة والبكتيريا، يعمل على إزالة البقع الصفراء وتفتيح لون الأسنان.
طريقة التحضير والاستخدام
* امزجي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم.
* ضعي الخليط على فرشاة أسنان ناعمة، وافركي أسنانك بلطف لمدة دقيقتين.
* اشطفي فمك جيدًا بالماء.
* كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
* نصيحة إضافية: بعد استخدام الكركم، نظفي أسنانك بمعجون الأسنان العادي لإزالة أي بقايا وللحفاظ على نظافة الفم.
وصفة المريمية لتنظيف وتبييض الأسنان
* المريمية، عشبة ذات خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا، تساعد في إزالة الجير وتبييض الأسنان.
طريقة التحضير والاستخدام
* اسحقي حفنة من أوراق المريمية المجففة، وأضيفي إليها رشة ملح.
* افركي أسنانك بالخليط بلطف لمدة دقيقة.
* اشطفي فمك جيدًا بالماء.
* فوائد إضافية: هذه الوصفة تساعد أيضًا في مقاومة التسوس وتمنح الفم رائحة منعشة.
وصفة النعناع لرائحة منعشة وتبييض الأسنان
* النعناع، ليس فقط منعشًا للفم، بل يساعد أيضًا في تبييض الأسنان وإزالة البقع.
طريقة التحضير والاستخدام
* اطحني بعض أوراق النعناع المجففة أو الطازجة، وامزجيها مع قليل من زيت الزيتون.
* ضعي المزيج على فرشاة أسنان، وافركي أسنانك بلطف.
* اشطفي فمك جيدًا بالماء.
* نتيجة إضافية: بالإضافة إلى تبييض الأسنان، ستستمتعين برائحة فم منعشة تدوم طويلًا.
وصفة ورق الغار لتبييض قوي
* ورق الغار وقشر البرتقال وزيت جوز الهند يشكلون مزيج قوي لتبييض الأسنان.
طريقة التحضير والاستخدام
* اطحني ورقتين من الغار مع قشر برتقالة مجففة، وأضيفي بضع قطرات من زيت جوز الهند.
* افركي أسنانك بالخليط لمدة دقيقتين.
* اشطفي فمك جيدًا بالماء.
* هذه الوصفة من أقوى الخلطات الطبيعية لتبييض الأسنان.
نصائح إضافية للحفاظ على ابتسامة بيضاء
* قللي من تناول الأطعمة والمشروبات الملونة، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
* تجنبي التدخين، فهو يسبب اصفرار الأسنان.
* نظفي أسنانك بانتظام مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان مبيض.
* استخدمي خيط الأسنان يوميًا لإزالة بقايا الطعام والبلاك.
* زوري طبيب الأسنان بانتظام لإجراء فحوصات وتنظيف الأسنان.