يتناول الكثيرون العديد من المشروبات الرمضانية المتنوعة، والتى دائمًا لا تخلوا منها سفرة الإفطار خلال الشهر الكريم، إلا أن تناول تلك المشروبات بدون ضوابط أو الإفراط فيها، قد يؤدى إلى حدوث مشاكل صحية وغير مستحبة.
مشروبات رمضانية تضر بصحتك خلال رمضان
وكشف الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث فى مصر، أنه هناك مشروبات رمضانية تناول بدون ضوابط قد يؤثر سلبيًا على صحتك، ويأتى فى مقدمة تلك المشروبات العرقسوس، فعلى الرغم من فوائده على الجسم خاصة على الجهاز الهضمى، بالإضافة إلى دوره فى علاج قرحة المعدة، إلا أن تأثير تناول العرقسوس على مرضى ضغط الدم المرتفع قد يكون سلبيًا، فقد يؤدى إلى عدم أنتظام ضربات القلب، نتيجة أحتباس البوتاسيوم والصوديوم بالدم.
كما حذر حسونة خلال تصريحات صحفية، من الإفراط فى تناول التمر الهندى، فعلى الرغم من دوره فى حالات الإمساك والإضطرابات المعوية، إلا أن الإفراط فى تناوله قد يؤدى إلى أنخفاض ضغط الدم، بالإضافة إلى قدرته على التفاعل مع بعض الأدوية.
المشروبات الغازية والتى تحتوى على الكافيين
كما حذر أستاذ التغذية من الإفراط فى تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين، مثل الشاى والقهوة والمشروبات الغازية، حيث تعمل على زيادة الشعور بالعطش وإدرار البول وتسبب الجفاف، بالإضافة إلى قدرتها على الإرتباط بالعناصر المعدنية المتواجدة بالأغذية والأطعمة المختلفة، مما يقلل من الإستفادة منها، بالإضافة إلى أحتواءها على نسبة عالية من السكريات، ما يؤدى إلى زيادة الوزن وزيادة فرص الأصابة بالسكرى.