الأسماك من الأكلات المحبوبة والمفيدة جدًا لصحة الجسم، لكن الحقيقة إن مش كل سمكة ينفع تتاكل! في أنواع معينة من الأسماك فيها سموم قاتلة ممكن تعمل مشاكل صحية خطيرة توصل للشلل أو حتى الوفاة علشان كده، مهم نعرف الأنواع اللي لازم نتجنبها والأنواع الآمنة اللي ممكن نستفيد منها بدون خوف.
6 أنواع أسماك لازم تبعد عنها فورًا
فيه أنواع من السمك بتشكل خطر حقيقي، ومن أخطرهم:
- سمك الأرنب: شكله لطيف بس سمه قاتل، ممكن يعمل شلل أو يوقف التنفس.
- سمك العقرب: مليان أشواك سامة، ولمسته ممكن تسبب تورم وألم شديد.
- سمك القط: الزعانف بتاعته فيها سموم ممكن تعمل حساسية قوية.
- سمك الأسد: جميل في شكله لكن مؤذي جدًا، يسبب ألم وخلل في الحركة.
- سمك البلامة: سمه في الجزء الخلفي، والجهل بيه ممكن يبقى قاتل.
- سمكة الذئب والبقرة: تحتوي على سموم تؤثر على الجهاز العصبي بشكل خطير.
فوائد السمك الآمن اللي مينفعش تستغنى عنه
بعيدًا عن الأنواع السامة، تناول السمك الآمن مفيد جدًا، لأنه بيقلل من خطر الإصابة بالسكر، وبيعزز استجابة الجسم للأنسولين، وكمان بيساعد في الوقاية من أنواع سرطانات زي الجلد والثدي غير كده، الأوميغا 3 اللي فيه بيقوي القلب والمخ، وبيقلل التدهور الذهني مع التقدم في العمر.