أصبح البحث عن بدائل طبيعية لعلاج ارتفاع مستويات السكر في الدم أمرًا شائعًا بين العديد من الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، خصوصًا أولئك الذين يشعرون بالإرهاق من استخدام الأدوية التقليدية مثل إبر الأنسولين والمواد الكيميائية التي قد تتسبب في آثار جانبية في هذا السياق، اكتسبت عشبة الجينسنغ شهرة واسعة لكونها حلاً طبيعيًا يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم بشكل سريع وفعال.
الجينسنغ يخفض السكر خلال 30 دقيقة
وفقًا لتقرير نشره موقع “إكسبرس” البريطاني، أظهرت الأبحاث أن الجينسنغ يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ في غضون 30 دقيقة فقط من تناوله وقد تم التأكيد على أن تناول الجينسنغ يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في تقليل مستويات الجلوكوز في الدم، مما يجعلها خيارًا بديلاً للأدوية المخصصة لذلك.
أضرار الكربوهيدرات المكررة
تُظهر الأبحاث أن الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز، بالإضافة إلى الحلوى والمشروبات الغازية، تساهم في زيادة مستويات السكر في الدم وعلى العكس، أظهرت الدراسات أن بعض الأعشاب، بما في ذلك الجينسنغ، قد تساعد في خفض هذه المستويات بشكل فعال وبالتالي، يمكن للجينسنغ أن يكون خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يرغبون في تجنب المواد الكيميائية والتقليل من تأثير الكربوهيدرات المكررة على مستويات السكر في الدم.
الفوائد الصحية الإضافية للجينسنغ
لا تقتصر فوائد الجينسنغ على تنظيم مستويات السكر في الدم فحسب، بل أظهرت الأبحاث أيضًا أنه يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية كما يحتوي الجينسنغ على مضادات أكسدة قوية تعزز جهاز المناعة وتحارب الجذور الحرة التي تساهم في الإصابة بالأمراض.
الجينسنغ والوقاية من السرطان
من المثير للاهتمام أن الجينسنغ قد يكون له دور في الوقاية من السرطان، حيث أظهرت الدراسات أن له قدرة على تقليل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة تصل إلى 16%، وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة التي تمنع تكوّن الخلايا السرطانية.
في دراسة نشرت في مجلة Journal of Medicinal Food، تبين أن الأشخاص الذين تناولوا الجينسنغ شهدوا انخفاضًا ملحوظًا في مستويات الجلوكوز في الدم بعد 30 دقيقة من تناوله، وهو ما يعزز فكرة أن الجينسنغ يمكن أن يكون خيارًا طبيعيًا فعالًا لخفض مستويات السكر في الدم بسرعة.