يجهل الكثيرون جوهرة ثمينة في عالم النباتات وهي عشبة السنامكي والتي وهبها الله للبشرية كمطهر ودواء شافٍ وقوي، وقد نالت تلك العشبة شهرة كبيرة بالطب التقليدي كما صنفتها إدارة الغذاء والدواء بأنها ملين فعال وآمن، وعبر تلك السطور القادمة سنتعرف على التفاصيل.
تحسين الهضم وتطهير القولون
تتميز تلك العشبة بأنها إحدى أهم النباتات العشبية فهي كنز طبيعي وليست ملين فقط، وإنما تحفز حركة الأمعاء وبالتالي تخلص الجسم من السموم والفضلات المتراكمة بالقولون، كما يتم استخدام تلك العشبة في تحضير القولون قبل عملية المنظار.
العناية بالشعر والبشرة
وقد تم إثبات فعالية عشبة السنامكي في علاج عدة أمراض جلدية مثل الصدفية والإكزيما فهي غنية بعدة خصائص. مطهرة ومضادة للالتهابات.
مكافحة العديد من الأمراض
تساهم تلك العشبة في علاج عدة أمراض مزمنة مثل سرطان القولون والسبب في ذلك قدرتها على تقليل السموم كما أنها تطهر الأمعاء، وتعمل تلك العشبة على تحسين الصحة العامة فهي تقلل من الالتهابات.
خطوات تحضير شاي السنامكي
يمكنك تحضير شاي السنامكي بكل سهولة عبر تلك الخطوات:
- قم بغلي 1-2 جرام من الأوراق المجففة لعشبة السنامكي بكوب من الماء لمدة عشر دقائق.
- ويمكنك تحسين طعمه باستخدام الليمون أو العسل
- كما يشترط عدم تجاوز الجرعة اليومية عن 34.4 ملليجرام.
- ويجب ألا يعتمد الفرد على استخدامه لفترة كبيرة حتى لا يتعود على الملينات.
- كما يمكن تناول تلك العشبة على معدة فارغة بالصباح.
- ويفضل تناوله قبل النوم لأن مفعوله يبدأ بعد حوالي 6-12 ساعة.
- يحب أن تتناول كمية كبيرة من الماء مع تناول تلك العشبة حتى لا تتعرض للإصابة بالجفاف.