يعاني الكثير من الناس من زيادة عدد مرات التبول خلال فصل الشتاء مقارنة بالصيف، وهو أمر طبيعي وله عدة أسباب طبية وبيولوجية تتعلق بتغيرات الطقس وتأثيرها على الجسم، وسنتعرف من خلال مقالنا على أهم الأسباب المسببة لزيادة التبول في الشتاء.
لماذا يزداد التبول في الشتاء؟
1. انخفاض التعرق
في الطقس البارد، يتعرق الجسم بنسبة أقل مقارنة بالصيف، مما يعني أن كمية السوائل التي تخرج عن طريق الجلد تقل ونتيجة لذلك يزداد معدل تصريف السوائل عن طريق الكلى، مما يؤدي إلى كثرة التبول.
2. انقباض الأوعية الدموية
عند التعرض للبرد، تنقبض الأوعية الدموية للحفاظ على درجة حرارة الجسم، مما يزيد من ضغط الدم استجابة لذلك تحاول الكلى التخلص من السوائل الزائدة لتقليل هذا الضغط، مما يؤدي إلى زيادة عدد مرات التبول.
3. تناول المشروبات الساخنة
يكثر استهلاك المشروبات الساخنة في الشتاء، مثل الشاي والقهوة التي تحتوي على الكافيين، وهو مدر طبيعي للبول هذه المشروبات تحفز الكلى على إنتاج كمية أكبر من البول، مما يزيد من عدد مرات الذهاب إلى الحمام.
4. التغيرات الهرمونية
تؤثر درجات الحرارة المنخفضة على بعض الهرمونات المنظمة لاحتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة تصريف البول بشكل ملحوظ.
5. قلة النشاط البدني
في الشتاء، يقلل البعض من ممارسة الرياضة أو الحركة، مما يقلل من فقدان السوائل عبر التعرق، فيتم التخلص منها عبر البول بدلاً من ذلك.
متى يصبح الأمر غير طبيعي؟
إذا كانت كثرة التبول مصحوبة بأعراض مثل العطش الشديد، أو الألم أثناء التبول، أو تغير لون البول فقد يكون ذلك علامة على مشكلة صحية مثل السكري أو التهاب المسالك البولية، ويجب استشارة الطبيب.
بشكل عام تعتبر زيادة التبول في الشتاء استجابة طبيعية للجسم، ولكن الانتباه إلى أي أعراض غير طبيعية يظل أمرًا مهمًا للحفاظ على الصحة.