مشروب العصفر يعد من أفضل المشروبات الطبيعية التي تساعد في معالجة العديد من المشكلات النفسية مثل القلق والتوتر والخوف يتمتع بتأثير سريع وفعّال على حالات الاكتئاب المزمن والحزن العميق، وهو ما أظهرته العديد من الدراسات العلمية الحديثة هذا المشروب يساهم في تخفيف أعراض الاكتئاب والتوتر النفسي، فضلاً عن بعض الأمراض العصبية الأخرى، بفضل خصائصه الطبية التي تتميز بقدرتها على مقاومة الاكتئاب، متلازمة الوسواس القهري، ومشاكل النوم التي يعاني منها الكثيرون.
مشروب العصفر للتخلص من الحزن والاكتئاب
يُعتبر مشروب العصفر مهدئا طبيعيا للدماغ، حيث يساعد في تنظيم الهرمونات في الجسم ومن المعروف أن اختلال توازن الهرمونات يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية، مثل القلق الشديد واضطرابات الوسواس القهري وقلة النوم كما يعمل العصفر على تحفيز الدماغ لإنتاج هرمون السيروتونين (هرمون السعادة)، مما يساعد على تحسين المزاج والحالة النفسية بشكل عام إليك طريقة تحضير مشروب العصفر للتخفيف من الحزن والاكتئاب والقلق.
المكونات:
- ملعقة من عشبة العصفر.
- ملعقة من السكر الأبيض.
- ملعقة من عسل النحل.
- كوب من الماء الفاتر.
طريقة التحضير:
أظهرت دراسة علمية حديثة أن مستخلص العصفر يمكن أن يزيد من فعالية مضادات الاكتئاب التقليدية مثل فلوكستين وImipramine، وذلك بفضل محتواه من حمض النخليك (N-Hexadecanoic)، الذي يتفاعل مع مستقبلات الدوبامين والسيروتونين وله تأثيرات مضادة للاكتئاب لتحضير المشروب، اتبعي هذه الخطوات:
- قومي بطحن العصفر جيدًا في مطحنة كهربائية حتى يصبح ناعماً مثل البودرة.
- أضيفي السكر الأبيض الناعم واخلطي المكونات جيدًا.
- ضعي الخليط في كوب من الماء الدافئ.
- أضيفي ملعقة من العسل الطبيعي وقلبي المزيج جيدًا حتى يذوب العسل.