تبحث العديد من النساء عن أفضل الطرق للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، التي تؤثر سلبًا على مظهرهم وثقتهم بأنفسهم إذ يعد وجود الكرش مصدر إحراج كبير، خاصة أمام الزوج والعائلة.
لهذا السبب، قد تلجأ بعض النساء إلى العلاجات الطبية أو اتباع أنظمة غذائية قاسية بهدف الحصول على نتائج سريعة ومع ذلك، يمكن الاستفادة من مشروب طبيعي من الأعشاب يساعد في التخلص من الوزن الزائد بشكل فعال، ويستهدف منطقة البطن تحديدًا يعتبر ورق الغار من أبرز الأعشاب التي تسهم في حرق الدهون، كما يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم إليكم طريقة تحضير هذا المشروب الفعّال.
مكونات مشروب ورق الغار للتخلص من الكرش
يمكن تحضير هذا المشروب باستخدام مكونات بسيطة ومتوافرة في أي مطبخ، وهي كالتالي:
- ملعقة من ورق الغار.
- كوب من الماء.
- ملعقة من الكمون المطحون.
- ملعقة من الكزبرة المطحونة.
- ملعقة من القرفة المطحونة.
طريقة التحضير:
أولاً، نضع ورق الغار في وعاء عميق، ثم نضيف إليه الماء ونضعه على النار حتى يغلي بعد ذلك، نرفع الوعاء عن النار ونصفي المشروب في كوب.
في الخطوة الثانية، نضيف القرفة، الكزبرة المطحونة، والكمون إلى المشروب، ثم نخلط المكونات جيدًا ونغطّي الكوب لمدة خمس دقائق.
أخيرًا، يجب تناول هذا المشروب ثلاث مرات في الأسبوع على الريق، مما سيساهم في حرق الدهون في منطقة البطن والتخلص من الكرش، بالإضافة إلى سد الشهية مع الاستمرار، يمكن ملاحظة نتائج ملحوظة في أقل من أسبوع.