أوضحت المستشارة السعودية عزة الغامدي أن الرجل يمر بعدة تغييرات مهمة عند بلوغه سن الأربعين تشمل تحولات جسدية ونفسية قد تؤثر على حياته اليومية وعلاقاته الاجتماعية وتابعت حديثها قائلة هذه المرحلة تحمل تحديات تتطلب منه التعامل بوعي ومرونة حتى لا تنعكس سلبيا على علاقته بزوجته وأسرته ومع ذلك يمكنه استثمار هذه الفترة لاكتساب مهارات وأساليب تعزز الترابط الأسري وتساعده في بناء علاقات أكثر استقرار وتفاهم تابعونا لمعرفة المزيد من التفاصيل.
التغيرات الصحية للرجل بعد سن 40
في هذا السياق قد قالت تلك المستشارة السعودية أن السن بالنسبة للرجل بعد الأربعين ليس نهاية الطريق، بل يكون بداية مرحلة نضج وارتقاء وفهم أهداف الحياة بطريقة جديدة، ولكن هناك بعض الرجال قد يكون لديهم مشكلة بخصوص التعرض لأمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم المستمر وأمراض السمنة وزيادة الوزن والسكري وكل هذا يستلزم اتباع نظام غذائي صحي والعمل على ممارسة الرياضة بشكل منتظم، هذا طبعا بخلاف تناول الأطعمة التي تكون غنية بالبروتينات والبعد كل البعد عن الأطعمة التي يمكن ان تتسبب في زيادة الوزن وإجراء فحوصات طبية بصورة مستمرة للاطمئنان على الصحة بشكل عام
التحديات الجسدية للرجل بعد سن 40
المشاكل التي يمكن أن تواجه الرجال من الناحية الجسدية فتكمن فيه افتقاد كتلة من العضلات وكذلك موجود زيادة في الوزن وهذا قد يساهم في شعور بعض الرجال بعدم الثقة في النفس لذلك ينصح في هذا السن بالتركيز على اللياقة البدنية والعناية بالمظهر والابتعاد عن الضغوط التي يمكن ان تؤثر على العلاقة بين الزوجين.