تزرع القهوة في أكثر من 70 دولة حول العالم، وتعد البرازيل، كولومبيا، إثيوبيا، وفيتنام من أبرز الدول المنتجة لها، وتتميز هذه الدول بمناخها الاستوائي والتربة الخصبة التي توفر الظروف المثالية لنمو حبوب القهوة ذات الجودة العالية، ولا يقتصر دور القهوة على كونها مشروبًا يوميًا يمد الجسم بالطاقة، بل إنها تمتلك فوائد صحية عديدة، خاصة في شهر رمضان، حيث تساعد على تعزيز الهضم وزيادة النشاط بعد الإفطار، وفي هذا السياق، نقدم لكم مشروبًا طبيعيًا يمكن تحضيره بسهولة خلال الشهر الكريم لدعم صحة الجهاز الهضمي وتحفيز النشاط العقلي.
مكونات المشروب وفوائده
يمكن تحضير هذا المشروب من مكونات بسيطة متوفرة في معظم المنازل:
- كوب من القهوة
- كوب من الماء
- ملعقة صغيرة من السكر (اختياري)
- نصف ملعقة من الهيل المطحون (اختياري)
يتميز هذا المشروب باحتوائه على القهوة، التي تعد مصدرًا غنيًا بالكافيين، مما يساعد على تنشيط الجهاز العصبي وتحفيز الأداء العقلي، وكما أن القهوة تساهم في تحسين عملية الهضم، خاصة بعد وجبة الإفطار في رمضان، وأما الهيل، فهو يضيف نكهة رائعة ويعمل على تهدئة المعدة وتحسين رائحة الفم، مما يجعله مكونًا مثاليًا لتعزيز فوائد المشروب.
طريقة التحضير وأفضل وقت لتناوله
لتحضير المشروب، اتبعي الخطوات التالية:
- اغلي كوبًا من الماء في وعاء صغير.
- أضيفي القهوة إلى الماء المغلي وقلبي جيدًا.
- يمكن إضافة السكر حسب الرغبة، ثم إضافة الهيل المطحون للحصول على نكهة مميزة.
- اتركي الخليط يغلي لمدة دقيقة، ثم صفيه في فنجان.
- يفضل تناول هذا المشروب بعد الإفطار أو بعد الوجبات للمساعدة في تحسين الهضم وزيادة النشاط.
يمكنك الاستمتاع بفنجان من هذا المشروب يوميًا خلال شهر رمضان للاستفادة من فوائده الصحية، مما يساعدك على الحفاظ على نشاطك وحيويتك طوال اليوم.