مع دخول الأيام الأخيرة من شهر رمضان المبارك، يحتاج الجسم إلى تجديد الطاقة والانتعاش بعد ساعات طويلة من الصيام ويعد مشروب الليمون بالنعناع من أكثر المشروبات الصحية والمنعشة التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل وهذا المشروب ليس فقط لذيذًا، بل يقدم العديد من الفوائد الصحية بفضل مكوناته الطبيعية التي تساعد على ترطيب الجسم وتنشيط الدورة الدموية وفي هذا المقال، نستعرض 3 طرق مميزة لتحضير مشروب الليمون بالنعناع الصحي والمثالي على الفطار.
طريقة تحضير مشروب الليمون بالنعناع التقليدي
المكونات:
- 2 ليمونة
- حفنة من أوراق النعناع الطازجة
- 2 ملعقة صغيرة من العسل (اختياري)
- 4 أكواب من الماء البارد
- شرائح ليمون للتزيين
الطريقة:
- قومي بعصر الليمونتين في وعاء كبير.
- أضيفي أوراق النعناع الطازجة إلى العصير واهرسيها قليلًا لتخرج الزيوت العطرية منها.
- أضيفي الماء البارد إلى الخليط، ثم امزجيه جيدًا.
- إذا كنتِ تحبين الحلاوة، يمكنك إضافة العسل واخفقي المكونات جيدًا.
- قدمي المشروب مع شرائح ليمون وأوراق نعناع للتزيين وهذا المشروب المنعش يساعد على ترطيب الجسم وتعزيز الهضم.
مشروب الليمون بالنعناع والماء الفوار
المكونات:
- 2 ليمونة
- حفنة من أوراق النعناع
- 1 ملعقة كبيرة من العسل
- 2 كوب من الماء الفوار البارد
الطريقة:
- اعصري الليمونتين في وعاء.
- أضيفي أوراق النعناع الطازجة واهرسيها قليلًا لتطلق نكهتها العطرية.
- أضيفي العسل إلى المزيج وامزجيه جيدًا.
- أضيفي الماء الفوار البارد واستمتعي بالمشروب المنعش الفوار الذي يجمع بين الانتعاش والنكهة الرائعة.