تعد شوربة الكرنب هي حل سحري لخسارة الوزن، خيث استخدمها بعض المشاهير في إنقاص وزنهم، بدلًا من تناول الأدوية أو اللجوء إلى إجراء الجراحة، لإنها طريقة في رفع معدل الحرق، وتوجد بعض الخطوات البسيطة لتحضيرها.
طريقة عمل شوربة الكرنب
وفي هذا الإطار، كشفت الشيف ساندرا مكاري في برنامج «بالهنا والشفا» على قناة «CBC Sofra» طريقة سهلة وبسيطة لعمل شوربة الكرنب، وهي كما يلي:
المقادير:
- نصف رأس كرنب مكعبات صغيرة.
- كوب بروكلي مقطع قطع صغيرة.
- كوب فاصوليا خضراء مقطعة وسط.
- كوب كوسة حلقات.
- كوب عيدان كرفس مقطع مكعبات صغيرة.
- كوب بصل أبيض أو أصفر مقطع مكعبات صغيرة.
- كوب جزر مقطع مكعبات صغيرة.
- قرن فلفل أخضر مقطع مكعبات صغيرة.
- 3 فصوص ثوم مفروم.
- 4 أكواب مرق دجاج.
- 2 كوب مكعبات طماطم.
- ملعقة صغيرة أوريجانو.
- ملعقة صغيرة كاري بودر.
- معلقة صغيرة كمون.
- ملعقة صغيرة ريحان.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المجفف.
- ملح.
- فلفل أسود.
- 2 قرن فلفل حار مجفف.
طريقة عمل شوربة الكرنب
- في وعاء على النار ضعي القليل من الزيت.
- ثم أضيفي الخضراوات المقطعة مكعبات صغيرة ما عدا الكرنب.
- قومي بتتبل بالملح والبهارات، وضعي الكرنب والمرقة، واتركيهم حتى تنضج الشورية.
فقدت الفنانة جواهر الكثير من وزنها
والجدير بالإشارة، أن الفنانة جواهر فقدت الكثير من وزنها لاستمرارها في تناول شوربة الكرنب الحارقة للدهون، بعدما لم تجد الأدوية نفعًا لها، فلجأت إلى الشوربة كبديل رائع، وفقًا لما صرحته في برنامج «صاحبة السعادة» مع الإعلامية إسعاد يونس على قناة «DMC».
خسرت الفنانة جواهر 40 كيلوجرامًا من وزنها
وفقدت الفنانة جواهر 40 كيلوجرامًا من وزنها لمدة لا تقل عن شهرين، بينما شعرت بتحسن شديد بعد فقدانها للوزن، وعلى الرغم من ذلك، كانت تعاني خلال الثلاثة أيام الأولى بسبب صعوبة النظام الغذائي الخاص بها، معتمدة على تناول شوربة الكرنب مع البروتينات فقط، قائلة: «شوربة الكرنب بتساعد في فقدان من 6 إلى 7 كيلو في الأسبوع».