الحلبة هي إحدى الأعشاب التي تُستخدم بكثرة في المطبخ العربي، ولها تاريخ طويل من الاستخدام في الطب التقليدي. لكن ما قد لا تعرفه هو أن بذور الحلبة تحمل فوائد صحية مذهلة تفوق مجرد استخدامها في الطهي وإذ تعد الحلبة من العلاجات الربانية التي يمكنها خفض السكر التراكمي، تخفيف الحصوات، وتحسين الصحة العامة بطرق غير متوقعة، دعونا نتعرف على كيفية الاستفادة من بذور الحلبة لصحة أفضل.
الحلبة وخفض السكر التراكمي
تعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من مرض السكري، ويعتبر خفض السكر التراكمي أمرًا مهمًا للحفاظ على صحتهم وهنا تأتي الحلبة كعلاج طبيعي فعال وتحتوي بذور الحلبة على مركبات تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم وأظهرت الدراسات أن تناول مغلي بذور الحلبة يمكن أن يساهم بشكل كبير في خفض مستويات السكر التراكمي لدى مرضى السكري.
كيفية استخدام الحلبة لخفض السكر:
- يمكنكِ تناول مغلي الحلبة يوميًا: قومي بغلي 1-2 ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ثم اشربيه صباحًا على الريق.
- كما يمكن أيضًا طحن بذور الحلبة وخلطها مع العسل وتناولها بشكل يومي للاستفادة من خصائصها الصحية.
الحلبة وتفتيت الحصوات
تُعتبر الحلبة من العلاجات الطبيعية الفعالة في تفتيت الحصوات، خاصة حصوات الكلى وتحتوي بذور الحلبة على مركبات طبيعية تعمل على تحفيز عمل الكلى بشكل أفضل وتساعد في تكسير الحصوات المتراكمة داخل الجسم.
كيفية استخدام الحلبة لتفتيت الحصوات:
لتحضير العلاج، قومي بغلي ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء، ثم اشربيه يوميًا وتساعد هذه الوصفة في تقليل حجم الحصوات وطردها من الجسم بشكل طبيعي.
يمكن أيضًا نقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل وشربها في الصباح الباكر للمساعدة في إزالة الحصوات وتحسين صحة الكلى.