إذا كنتِ تبحثين عن طريقة فعالة وآمنة للتخلص من الكرش المتدلي وإنقاص الوزن دون الحاجة لاتباع حميات غذائية قاسية أو ممارسة تمارين رياضية شاقة، فإن الفنانة نوال الزغبي قد كشفت عن وصفة بسيطة وسحرية موجودة في كل بيت، وهي وصفة القرفة بالزنجبيل وهذه الوصفة تُعتبر من أقوى المشروبات الطبيعية التي تساهم في حرق الدهون بشكل سريع وآمن، وتنشط عملية الأيض، مما يساعد على إنقاص الوزن دون حدوث ترهلات.
فوائد القرفة بالزنجبيل للتخلص من الكرش وتنحيف الجسم
- تحفيز عملية حرق الدهون: القرفة والزنجبيل هما من المكونات الطبيعية التي تحفز التمثيل الغذائي (الأيض) وتزيد من حرارة الجسم، مما يسهم في حرق الدهون بشكل أسرع، خصوصًا الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
- تقليل الشهية: القرفة تساعد في تقليل الشهية وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام بكثرة، ويقلل من تخزين الدهون في الجسم.
- تنشيط الدورة الدموية: الزنجبيل يعمل على تحفيز الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى الأنسجة، مما يساعد في التخلص من الدهون والشحوم المتراكمة بسرعة، وخاصة في المناطق العنيدة مثل البطن.
- تحسين الهضم: يساعد الزنجبيل في تحسين عملية الهضم، ويقلل من الانتفاخات والغازات، مما يعزز الراحة في منطقة البطن ويُقلل من الكرش.
- تقليل الترهلات: بفضل تأثيراته الفعالة على حرق الدهون وتحسين مرونة الجلد، يمكن أن تساعد وصفة القرفة بالزنجبيل في تقليل ترهل الجلد بعد فقدان الوزن.
طريقة تحضير وصفة القرفة بالزنجبيل
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
- 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور أو الزنجبيل المطحون.
- 1 كوب من الماء المغلي.
- عصير نصف ليمونة (اختياري).
طريقة التحضير:
- في كوب، قومي بإضافة القرفة و الزنجبيل.
- أضيفي الماء المغلي واتركيه ينقع لمدة 5-10 دقائق لتستخلص المكونات جميع فوائدها.
- بعد ذلك، يمكنك إضافة عصير الليمون لتحسين الطعم وزيادة فوائد تحفيز الأيض.
- تصفية المشروب إذا رغبتِ، ثم اشربيه دافئًا.
كيفية الاستفادة من الوصفة:
- تناول المشروب مرتين يوميًا، مرة في الصباح قبل الإفطار، والأخرى قبل العشاء بنصف ساعة.
- يُفضل تناوله بشكل منتظم للحصول على أفضل النتائج.