هل تساءلت يوما عن سبب توصية الاطباء الدائمة بتناول البصل الاخضر خلال هذا الوقت من العام مع بداية فصل الشتاء يبدأ ظهور البصل الاخضر في الاسواق ويعد من الخضروات المفضلة لدى الملايين خاصة في مصر حيث يتم تقديمه مع السلطات او بجانب وجبة الفطور مع الفول بالطحينة كما يضيف نكهة رائعة عند تناوله مع الاسماك والمأكولات البحرية لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو الفوائد الصحية المذهلة التي يوفرها هذا النوع من الخضروات ودوره في حماية الجسم من العديد من الامراض في هذا المقال سنكشف لكم اهم فوائد البصل الاخضر ولماذا يجب الحرص على تناوله بانتظام.
فوائد البصل الأخضر
يوجد العديد من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها بمجرد تناول البصل الأخضر والمواظبة عليه لفترة طويلة حتى يتم منح الجسم القدر المناسب من الفائدة، ومن أول هذه الفوائد ما يلي:
- يعمل البصل الأخضر على زيادة معدل الحرق داخل الجسم ومن ثم الحصول على جسم رياضي وصحي خالي من الدهون.
- يعمل البصل الأخضر على ضبط مستوى ضغط الدم وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- يساعد في تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان والأمراض المزمنة.
- يعمل على التقليل من علامات الشيخوخة المبكرة والحفاظ على بشرة نظيفة ومشدودة وخالية من التجاعيد.
- يعمل البصل الأخضر على تنظيم عملية الهضم والتخفيف من اضطرابات المعدة والإسهال.
- التخلص من السموم الضارة في الجسم.
- يعمل على تغذية الشعر وتقويته من الجذور حتى الأطراف كما يمنع من تساقط الشعر.