الجنكة هي واحدة من أقدم الأشجار الحية، وتستخدم أوراقها منذ آلاف السنين في الطب التقليدي خاصة في الصين، حيث تحتوي على بعض المركبات النشطة مثل الفلافونويدات والتربينويدات، وهي مركبات مضادات الأكسدة التي تساهم في الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض، وسوف نتعرف على أهم فوائد الجنكة الصحية وكيفية استخدامها في هذا المقال.
فوائد الجنكة الصحية
تحتوي الجنكة على بعض المركبات والخصائص الصحية التي تساهم في تحسين صحة المخ على وجه التحديد بالإضافة إلى بعض الفوائد الصحية الأخرى، وهي كالآتي:
- تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية خلايا المخ من التلف وبالتالي الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر أو الخرف خاصة مع التقدم في العمر، بالإضافة إلى امتلاكها بعض الخصائص التي تساهم في تحسين الأداء العقلي.
- تحتوي على بعض الخصائص التي تساهم في تقليل مستويات القلق وتهدئة الجهاز العصبي وهذا ما يؤثر بالإيجاب على صحة العقل والوظائف الإدراكية للدماغ.
- تساهم في الوقاية من السكتات الدماغية حيث تعمل على منع التصاق الصفائح الدموية في المخ.
كيفية استخدام الجنكة
يتم استخدام الجنكة بعدة طرق مختلفة مثل القيام باستخدام أقراص أو كبسولات الجنكة الطبية، أو من خلال استخدام مستخلص الجنكة من خلال غلي الأوراق في الماء وتناول كوب منها.
احتياطات استخدام الجنكة
يجب الحصول على استشارة من الطبية المختص قبل استخدام الجنكة خاصة للحوامل والمرضعات ومن يتناول بعض العقاقير الطبية.