تعد فاكهة الرمان من الفواكه المنتشرة حاليًا في مختلف الأسواق المصرية حيث تتميز بقيمتها الغذائية العالية واحتوائها على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم ويُفضل تناولها بانتظام نظرًا لفوائدها العديدة التي تجعلها من الفواكه المميزة التي تستحق الإضافة إلى النظام الغذائي ولم يُطلق عليها اسم حبات اللؤلؤ الحمراء دون سبب فهي غنية بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة سواء للرجال أو النساء ويمكن أن يكون لها تأثير إيجابي كبير عند تناولها بشكل منتظم لذا ينصح بإدراجها في الروتين الغذائي للاستفادة من فوائدها المتنوعة.
فوائد الرمان للرجال
- تحسين صحة القلب، الرمان غني بمضادات الأكسدة مثل البوليفينولات التي تساعد في تقليل الالتهابات وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب يمكن للرمان تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم، مما يساهم في الحفاظ على صحة القلب والشرايين.
- تعزيز الصحة الجنسية، يعتقد أن الرمان يساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، مما يعزز الرغبة الجنسية لدى الرجال كما أنه يحسن من الدورة الدموية، مما قد يسهم في تحسين الأداء الجنسي.
- الحماية من سرطان البروستاتا، أظهرت بعض الدراسات أن تناول عصير الرمان يمكن أن يساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة التي تقاوم نمو الخلايا السرطانية.
فوائد الرمان للنساء
- تعزيز نضارة البشرة، الرمان يحتوي على فيتامين C ومواد مضادة للأكسدة تساعد في تحسين نضارة البشرة ومكافحة التجاعيد فهو يحفز إنتاج الكولاجين، مما يساهم في الحفاظ على شباب البشرة وحمايتها من العوامل الخارجية.
- تنظيم الهرمونات، يحتوي الرمان على مركبات نباتية تشبه هرمون الإستروجين، وهو ما يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف أعراض انقطاع الطمث لدى النساء.