أثبتت الأبحاث العلمية فاعلية بعض الأعشاب في تنظيف القولون والتخلص من القولون والبراز المتحجر بشكل آمن وفعال، وذلك بدون حاجة إلى استخدام الأدوية الطبية أو الذهاب الى الطبيب، حيث يذكر أنه عند تراكم السموم في القولون ينتج عن ذلك العديد من المشاكل الصحية، وسوف ترك أهم تلك الأعشاب في هذا المقال.
مشروب الليمون
الليمون من أشهر النباتات التي تساهم في التخلص من البراز المتحجر والإمساك وتنظيف القولون من الفضلات، بالإضافة إلى تنظيف الجسم من السموم، ويرجع ذلك إلى احتوائه على فيتامين سي وبعض الأحماض الطبيعية، ويتم استخدامه من خلال وضع ملعقة من عصير الليمون على الماء الدافئ وتناول كوب من المشروب على الريق.
أعشاب الدردار الأحمر
يعظ من الأعشاب التي تحتوي على فاعلية مزوجة، حيث أثبتت الأبحاث العلمية أنها تساهم في علاج الإمساك والإسهال، ويرجع ذلك إلى احتوائها على بعض الخصائص الصحية النادرة التي تساهم في تنظيف القولون من السموم والفضلات الموجودة بها، ولكن يفضل استخدامها تحت إشراف طبيب من أجل تجنب أعراضها الجانبية.
بذور الكتان
بذور الكتان من الأعشاب التي تحتوي على نسبة من الألياف الطبيعية التي تساهم في تحسين عملية الهضم والتخلص من الفضلات الموجودة في القولون بدون ألم، ويتم استخدامها من خلال وضع معلقة من بذور الكتان على الماء الساخن وتركها حتى نحصل على قوم ثقيل ثم تناول كوب منها.