يعاني كثير من الناس من اصفرار الأسنان وتكون طبقة من الجير، مما يسبب الإحراج ويؤثر على ثقة الشخص في نفسه، ولحسن الحظ، توجد مجموعة من الطرق الطبيعية التي يمكن تطبيقها في المنزل باستخدام مكونات بسيطة وآمنة تساعد في إزالة آثار الجير وتفتيح لون الأسنان دون الإضرار بطبقة المينا.
تبييض الأسنان باستخدام الكربوناتو
بيكربونات الصوديوم من المواد الفعالة في تنظيف الأسنان وتفتيت طبقات الجير، ويمكن استخدامها عن طريق:
- فرك الأسنان بقليل من الكربوناتو مباشرة باستخدام فرشاة ناعمة.
- أو خلط كمية صغيرة منها مع معجون الأسنان وغسل الأسنان بها مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
- كما يمكن مزج الكربوناتو مع قطرات قليلة من عصير الليمون لنتيجة أسرع، مع مراعاة عدم الإفراط في الاستخدام لتجنب تآكل المينا.
تبييض الأسنان بملح الطعام
الملح له خصائص مطهرة ويساعد على تنظيف الأسنان وتطهير الفم، ويستخدم عن طريق:
- عمل مضمضة بماء دافئ وملح مرة أو مرتين في الأسبوع.
- كما يمكن فرك الأسنان بكمية قليلة من الملح الناعم باستخدام فرشاة الأسنان، مع الحرص على عدم الضغط الشديد لتفادي تهيج اللثة.
الفراولة وصودا الخبز
الفراولة تحتوي على إنزيمات طبيعية تساعد على إزالة التصبغات. الطريقة تشمل:
- هرس ثمرة فراولة ناضجة وخلطها مع القليل من صودا الخبز.
- يفرك هذا المزيج على الأسنان بحركات دائرية ثم يُغسل الفم جيدًا.
- تكرر الوصفة مرة أسبوعيًا للحصول على نتائج ملحوظة.
قشور الفواكه الحمضية
قشور الليمون والبرتقال والكيوي تحتوي على زيوت طبيعية تساعد في تنظيف سطح الأسنان:
- تفرك الأسنان بالجزء الداخلي من القشرة بلطف.
- تستخدم هذه الطريقة مرة واحدة أسبوعيًا لتجنب تآكل طبقة المينا.
نصائح عامة للعناية اليومية:
- تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بمعجون يحتوي على الفلورايد.
- استخدام خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان.
- زيارة الطبيب بشكل دوري لتنظيف الجير ومتابعة صحة الفم.