حيث أن مشروب التمر مع اللبن يعتبر هو من المشروبات التى قد يفضل تناولها العديد من الأشخاص، خصوصا فى شهر رمضان الكريم، حيث أنه لا يمكن الإستغناء عنه على مائدة الفطار، ويرجع ذلك إلى مذاقه اللذيذ وأيضاً إلى إحتواء التمر مع اللبن على الكثير من الفوائد للجسم، من بينها أيضاً أن التمر باللبن هو يساعد على زيادة الوزن، ولذلك سوف نعرض فى هذا المقال طريقة عمل التمر باللبن.
طريقة عمل مشروب التمر باللبن
من الممكن تحضير التمر باللبن بإتباع عدة خطوات بسيطة.
المكونات:
• تمر ناشف. • فانيليا. • لبن.
• سكر. • حبهان بودر.
•• طريقة تحضير التمر باللبن
أولاً: نحضر وعاء ونضع فيه ماء دافئ ثم نقوم بوضع التمر عليه لمدة لا تقل عن نصف ساعة تقريباً، ثم نقوم بعد ذلك بخلط التمر بعد نقعه مع دبس التمر وأيضاً الحليب فى الخلاط الكهربائى.
ثانيا: ثم نقوم بمزج جميع هذه المكونات لمدة دقيقتين تقريباً إلى أن تتداخل ويذوب التمر، وأخيرا نقوم بوضع العصير فى كأس التقديم. 
فوائد مشروب التمر باللبن
أولاً: فإنه وفقا لما ذكره الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، حيث أن التمر هو يحتوى على الكثير من الفوائد الصحية، بالأخص عند تناول التمر باللبن على معدة فارغة، وأن التمر باللبن هو غذاء مثاليا لبدء الإفطار كما أن تناول التمر باللبن كل يوم يكون مفيد فى الخفض من خطر الإصابة بحالات تنكس الدماغ.
ثانيا: كما أن التمر هو يتميز بأنه غنى بمركبات الفيتو الكيميائية الطبيعية التى هى تساعد فى تعزيز المناعة، بالإضافة إلى أن التمر باللبن هو أيضاً قد يحتوى أيضاً على الألياف المنشطة للمناعة التى هى تمنع الإمساك وسرطانات الأمعاء والمخفضة للدهون والكوليسترول الضار.
ثالثا: كما أن تناول التمر مع اللبن هو يساعد فى زيادة الوزن، وأيضا يقوى المناعة وكما أنه يقى من الأمراض المختلفة، كما أنه يناسب جميع الفئات العمرية من الأطفال إلى كبار السن.