يعتبر عصير الأناناس من المشروبات المفيدة والمنعشة في شهر رمضان، حيث يساهم هذا العصير في التخلص من الوزن الزائد ودهون البطن والكرش وفقًا لما أثبتته الدراسات الطبية الحديثة.
كوب من هذا العصير يخلصك من الوزن الزائد
نشر موقع health تقرير طبي عن فوائد شرب عصير الأناناس المنعش عند وجبة الإفطار في شهر رمضان، فهو يساعد على إنقاص الوزن بفضل ما يحتوي عليه من نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة مع تقليل الرغبة في تناول الطعام خاصة الوجبات غير الصحية بين وجبتي الإفطار والسحور، كما أن عصير الأناناس من العصائر منخفضة السعرات الحرارية، وتبلغ السعرات الحرارية في كل 100 جرام من 50 إلى 55 سعرة حرارية مما يجعله عصير مثالي لإفطار رمضان بحيث يمكن تناوله بدون القلق على زيادة الوزن.
فوائد شرب عصير الأناناس
يعمل عصير الأناناس على تقليل الالتهابات المزمنة في الجسم مما يعزز من فقدان الوزن ويمنع زيادته، ويعزز عصير الأناناس من عملية التمثيل الغذائي بفضل ما يحتوي عليه من إنزيمات هاضمة تسمي بروميلين تعمل على حرق السعرات الحرارية وتعزيز عمليات الأيض، بالإضافة إلى أن عصير الأناناس من المصادر الغنية بالمعادن والفيتامينات المهمة لصحة الجسم مثل فيتامين ب1 وفيتامين ج وفيتامين ب 6، كما أن عصير الأناناس مشروب خفيف غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والمنجنيز وهي من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون خاصة في منطقة البطن، ولهذا ينصح خبراء التغذية بشرب عصير الأناناس في وجبة الإفطار.