حبس البول بشكل متكرر يعد عادة ضارة قد يكون لها تأثيرات صحية خطيرة على المدى الطويل ويحدث ذلك عندما تتجاهل إشارات الجسم الطبيعية بضرورة التبول، مما يسبب تراكم البول داخل المثانة لفترات طويلة وفي حال تكرار هذه العادة، قد تواجه المثانة مشاكل عديدة قد تؤثر على وظائفها الأساسية.
أضرار حبس البول بشكل متكرر
- زيادة خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية: عندما يظل البول راكدًا في المثانة بسبب حبس التبول، يتكاثر فيه البكتيريا التي قد تسبب التهابات المسالك البولية. هذه الالتهابات تصبح أكثر شيوعًا في حالة استمرار حبس البول لفترات طويلة.
- ضعف عضلات المثانة: التكرار المستمر لتأخير التبول يؤدي إلى ضعف عضلات المثانة بمرور الوقت نتيجة لذلك، تقل قدرة المثانة على التقلص بشكل فعال، مما يحد من سعتها في تخزين البول ويجعل عملية التفريغ أكثر صعوبة.
- ارتداد البول إلى الكلى: في بعض الحالات المتقدمة، قد يتسبب حبس البول لفترات طويلة في ارتداد البول إلى الكلى وهذه الحالة قد تؤدي إلى التهابات في الكلى أو حتى حدوث ضرر دائم لها، ما يعرف أيضًا بمشكلة استسقاء الكلى.
- حصوات المثانة: عدم إفراغ المثانة بشكل كامل يؤدي إلى تراكم البول الراكد، مما يعزز تكون الحصوات داخل المثانة. الحصوات يمكن أن تكون مؤلمة وتسبب مشكلات صحية إضافية في الجهاز البولي.
- سلس البول: مع مرور الوقت، قد يضعف التحكم العضلي في المثانة نتيجة لتكرار حبس البول وهذا الضعف يمكن أن يسهم في حدوث سلس البول، وهو حالة تؤدي إلى تسرب غير إرادي للبول.
نصائح للحفاظ على صحة الجهاز البولي
- الاستجابة للتبول فور الحاجة: يجب أن يكون التبول رد فعل طبيعي عند الشعور بالحاجة لذلك ومن المهم عدم تأجيل هذه العملية لفترات طويلة.
- شرب كميات كافية من الماء: يساعد الحفاظ على الترطيب الجيد في صحة المسالك البولية، ويقلل من تركيز البول الضار بالبكتيريا.
- مراجعة الطبيب عند ظهور أعراض غير طبيعية: في حال الشعور بأي ألم أو صعوبة أثناء التبول، ينبغي استشارة الطبيب لتقييم الحالة بشكل دقيق والبحث عن العلاج المناسب قبل تفاقم الأعراض.
من خلال اتباع هذه التوصيات، يمكن تقليل مخاطر حدوث مشكلات صحية خطيرة نتيجة لحبس البول المستمر، والحفاظ على صحة الجهاز البولي بشكل عام.