الابتسامة المشرقة تعد من أبرز أسرار الجمال والجاذبية، لكن مشكلة اصفرار الأسنان قد تكون مصدر إحراج للكثيرين. لحسن الحظ، هناك العديد من الحلول البسيطة والطبيعية التي تساعد في تبييض الأسنان واستعادة إشراقتها خلال وقت قصير لا يتجاوز 30 دقيقة ومن خلال هذا المقال، نقدم لكم أفضل الطرق الطبيعية التي يمكنكم تطبيقها بسهولة في المنزل باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة.
أفضل طريقة طبيعية لتبييض الأسنان
من أفضل الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان هي استخدام صودا الخبز مع عصير الليمون وتعتبر صودا الخبز مادة مبيضة لطيفة تزيل البقع السطحية على الأسنان، بينما يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك الذي يساهم في تفتيح الأسنان بشكل طبيعي.
المكونات:
- نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- بضع قطرات من عصير الليمون.
- فرشاة أسنان.
طريقة الاستخدام:
- امزجي نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع بضع قطرات من عصير الليمون للحصول على عجينة متماسكة.
- ضعي المزيج على فرشاة الأسنان وابدئي في تنظيف أسنانك بلطف لمدة دقيقة واحدة.
- اشطفي فمك جيدًا بالماء للتخلص من بقايا المزيج.
الطريقة الثانية لتبييض الأسنان
من الطرق الفعالة أيضًا للتخلص من اصفرار الأسنان هي استخدام زيت جوز الهند ويتميز زيت جوز الهند بخصائص مضادة للبكتيريا ويساعد في تنظيف الأسنان وإزالة التصبغات السطحية بشكل طبيعي.
المكونات:
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
طريقة الاستخدام:
- خذي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند الطبيعي.
- قومي بالمضمضة بالزيت في فمك لمدة 10-15 دقيقة.
- بعد ذلك، اخرجي الزيت من فمك واشطفي فمك جيدًا بالماء الدافئ.
- اغسلي أسنانك كالمعتاد باستخدام معجون أسنان مناسب.
نصائح للحفاظ على أسنانك من الاصفرار
إلى جانب الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان، يمكن اتباع بعض النصائح اليومية للحفاظ على أسنان صحية ومشرقة:
- اغسلي أسنانك بانتظام: من الأفضل غسل الأسنان مرتين يوميًا بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد للمساعدة في تقليل التصبغات وتراكم البقع.
- تجنب المشروبات التي تسبب الاصفرار: الحد من تناول القهوة، الشاي والمشروبات الغازية يساعد في الوقاية من الاصفرار، واستخدام شفاط للمشروبات لتقليل تلامسها مع الأسنان.
- تناول أطعمة مفيدة للأسنان: تناول التفاح، الجزر والكرفس يساعد في تنظيف الأسنان بشكل طبيعي وتقليل التصبغات.
- استخدام غسول الفم والخيط الطبي: يساعد غسول الفم في تقليل البكتيريا وتراكم الطعام بين الأسنان، بينما يساهم الخيط الطبي في إزالة البقايا العالقة.
- زيارة طبيب الأسنان بانتظام: يساهم تنظيف الأسنان الاحترافي عند طبيب الأسنان في الحفاظ على صحة الفم والكشف عن أي مشاكل في وقت مبكر.