تعاني بعض السيدات من ضعف الأظافر أو هشاشتها وتقشرها، ويعود ذلك لأسباب متعددة، من أبرزها اتباع نظام غذائي غير صحي. ووفقًا لتقرير نشره موقع “hollandandbarrett”، توجد مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساهم في تقوية الأظافر وتعزيز نموها، ويمكن تحضيرها بسهولة باستخدام مكونات متوفرة في المطبخ مثل عصير الليمون، وزيت الثوم، وغيرها من المواد الطبيعية.
وصفات طبيعية لتقوية الأظافر ونموها
عصير ليمون
يساهم عصير الليمون في تفتيح الأظافر والتخلص من البقع، ويعزز فيتامين ج نمو الأظافر، ولذلك يوصي بغمس قطعة قطن بعصير الليمون، ومن ثم وضعها مباشرة على الظفر، والقيام بذلك مرتين فى الأسبوع، مع استخدام مرطب، كما يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وإدخالهم الميكروويف لمدة 15 ثانية إلى أن يصبح دافئًا، ثم تدليك الأظافر بالخليط واتركيه لمدة 30 دقيقة.
زيت جوز الهند
كما أن زيت جوز الهند يعمل على ترطيب وتقوية الأظافر، وذلك لأنه يحتوي على خصائص مضادة للفطريات، لذا يوصي بتدفئة زيت جوز الهند لمدة 20 ثانية في الميكروويف، ومن ثم قومي بتدليك الأظافر وارتداء قفازات قطنية رفيعة قبل النوم.
خل التفاح
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي خل التفاح على علاج مضاد للفطريات، لذا يمكن استخدامه فى علاج التهابات الأظافر الفطرية، ويساهم في تقوية الأظافر، لذا يوصي باستخدام خل التفاح مرتين يوميًا، عن طريق نقع أظافر اليد والقدم، فى وعاء يحتوى عل خل التفاح والماء الدافئ، لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل التجفيف بمنشفة نظيفة.
زيت الثوم
يشتهر الثوم بغناه بالسيلينيوم، وبالتالي فإنه يساهم في تعزيز نمو الأظافر، لذا يجب فرك حبة الثوم بالأظافر، أو إذا كان ذلك لاذعًا، يمكنك تشويح الثوم المفروم في مقلاة مع بعض زيت الزيتون لمدة 10 دقائق، على ألا يتدفق الزيت أو يدخن، ثم اتركي الزيت حتى يبرد، ومن ثم، صفي الزيت في وعاء زجاجي، وتخلصي من قطع الثوم، وقومي بتدليك الأظافر بالزيت كل ليلة قبل شطفه عند الاستيقاظ من النوم، إذ أن التدليك يساعد على تحفيز تدفق الدم، وبالتالي يعمل على إيصال العناصر الغذائية من مجرى الدم إلى الأظافر.