يمثل اللوز البجلي رمزًا لمنطقة بني مالك جنوب السعودية حيث تزين أشجاره القرى الواقعة بمحافظة ميسان جنوب الطائف مما يخلق مناظر طبيعية خلابة على قمم الجبال وتزدهر زراعته في المناخ البارد لجبال بني مالك إذ تنتج الشجرة الواحدة ما بين 100 إلى 150 كيلوجرامًا من الفاكهة خلال الموسم مما يسهم في دعم الاقتصاد المحلي
شكل أشجار اللوز البجلي وخصائصه
على الرغم من فوائده العديدة لم يحظَ اللوز البجلي بشهرة واسعة مثل أنواع اللوز الأخرى نظرًا لزراعته المحدودة في قرى بني مالك وتتميز أشجاره بأفرع أفقية وأوراق كبيرة بينما تكون ثماره حمراء من الداخل وتصبح صالحة للأكل بعد النضج مع احتفاظها بالمذاق المعروف للوز
فوائد اللوز البجلي لصحة العظام
يحتوي اللوز البجلي على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين د والمغنيسيوم مما يجعله فعالًا في تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة والتهابات المفاصل
اللوز البجلي وفقدان الوزن
يساعد على فقدان الوزن بفضل غناه بالألياف الغذائية التي تزيد الشعور بالشبع كما أنه يحتوي على البروتين الذي يدعم احتياجات الجسم الغذائية اليومية ويزيد الكتلة العضلية مما يساهم في تقليل نسبة الدهون
اللوز البجلي ومكافحة الأمراض الخطيرة
بفضل احتوائه على نسب عالية من فيتامين هـ الذي يعد من أقوى مضادات الأكسدة يساهم اللوز البجلي في محاربة الجذور الحرة مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان والزهايمر
فوائد اللوز البجلي لصحة القلب
يعد مفيدًا لصحة القلب والأوعية الدموية حيث يعمل على تحسين مستويات الدهون في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تخفض ضغط الدم وتحسن تدفقه
اللوز البجلي والمرأة الحامل
يعد اللوز البجلي غذاءً مثاليًا للمرأة الحامل حيث يساعد في التخفيف من أعراض الحمل مثل الغثيان الصباحي كما يساهم في ضبط ضغط الدم وعلاج الإمساك المصاحب لفترة الحمل