كشف شاب أردني عن عشبة فعالة لتنظيف القولون والتخلص من البراز المتحجر حيث أوضح أنه استخدم عشبة السنا التي تعد من أهم الأعشاب المستخدمة في الطب البديل لعلاج الإمساك وتليين المعدة فهي تعمل كمُليّن طبيعي يحفّز الحركة الدودية للأمعاء مما يساعد في نقل الفضلات من القولون إلى المستقيم لإتمام عملية الإخراج ويُنصح باستخدامها تحت إشراف طبي لتجنب آثارها الجانبية مثل الغثيان ويمكن تحضيرها بنفس طريقة الشاي مع إضافة القرفة أو الزنجبيل لتحسين مذاقها
الليمون لتنظيف القولون
يُستخدم الليمون كوسيلة طبيعية لتنظيف القولون حيث يمكن تحضير عصير الليمون الطازج وإضافته إلى ماء فاتر مع ملعقة من العسل ورشة ملح ثم يُحرك جيدًا ويُشرب على الريق لتحقيق أفضل النتائج في تحسين الهضم وتنظيف الأمعاء
عشبة الدردار الأحمر
تعد عشبة الدردار الأحمر من الأعشاب النادرة التي تعمل على تحقيق التوازن في حركة الأمعاء فهي تساعد في علاج الإمساك المزمن والإسهال الحاد من خلال تهدئة بطانة المعدة وتغليفها بطبقة واقية مما يخفف من حموضة المعدة ويُفضل تناولها مع كميات كبيرة من الماء لضمان فعاليتها
بذور الكتان لصحة الجهاز الهضمي
تحتوي بذور الكتان على الأحماض الدهنية أوميجا 3 ومضادات الأكسدة والمعادن وهي تُحفّز امتصاص الماء في الأمعاء مما يحسن عملية الهضم ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون كما تساعد في تنظيف الأمعاء وإزالة الفضلات المتراكمة
عشبة حشيشة الزجاج
تعرف أيضًا باسم نبات الطير وهي تعمل على تنظيف القولون بسرعة وتخفيف الإمساك من خلال تحفيز حركة الأمعاء كما أنها تساعد في طرد السموم من الدم وتقوية عضلات المعدة مما يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي المزمنة
عشبة الراوند وتأثيرها على القولون
تُستخدم عشبة الراوند في الطب الصيني التقليدي منذ قرون لما تحتويه من مركبات تعزز حركة الأمعاء وتقلل التهابات القولون وهي متاحة بأشكال مختلفة مثل البذور المجففة أو الكبسولات وتُظهر نتائجها خلال ست ساعات فقط
بذور الهندباء وفوائدها الصحية
تساعد بذور الهندباء في تنظيف القولون والتخلص من الفضلات العالقة كما تعمل على تحسين وظائف الكبد وتحفيز الشهية وهي مفيدة لمن يعانون من الإمساك المزمن حيث تساعد على إخراج البراز بسهولة
الألياف الطبيعية ودورها في صحة القولون
تعتبر الألياف الطبيعية من أهم العوامل التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتنظيف القولون وهي موجودة في العديد من الأطعمة مثل البرتقال والبامية والمكسرات والتوت والتفاح والبازلاء والخرشوف حيث تعمل هذه الأطعمة على تسهيل خروج الفضلات والتخلص من السموم بشكل طبيعي