ورق الغار من الأعشاب التي تحتل شعبية كبير في أعمال الطهي، حيث يتم استخدامها في طهي الطعام لإضافة نكهة مميزة، ولكن أثبتت الأبحاث العلمية أنها تحتوي على بعض الفوائد الصحية الأخرى، فهي غنية ببعض الخصائص التي تساهم في تخفيض الوزن وتحسين صحة البشرة بالإضافة إلى القضاء على شيب الشعر، وسوف نوضح أهم فوائد ورق الغار في هذا المقال.
التخلص من الوزن الزائد
يحتوي ورق الغار على نسبة من الألياف الطبيعية القابلة للذوبان التي تساهم في تحويل الدهون الثلاثية إلى دهون أحادية، وبالتالي المساهمة في خسارة الوزن والتخلص من دهون الكرش والأرداف، بالإضافة إلى خصائصه في رفع معدل الحرق وبالتالي التخلص من السعرات الحرارية، ويتم استخدامه من خلال غلي ورق الغار مع ورق النعناع وإضافة عصير الليمون وتناول كوب من المشروب على الريق.
القضاء على شيب الشعر
أثبتت الأبحاث العلمية فاعلية ورق الغار في القضاء على شيب الشعر بشكل آمن وطبيعي، ويتم استخدامه خلال إضافة ورق الغار إلى الحناء ثم وضعها على الشعر ويفضل تكرار تلك الوصفة مرتين في الشهر للقضاء على شيب الشعر بشكل نهائي.
تساهم في تفتيح البشرة
يحتوي ورق الغار على مضادات الأكسدة التي تساهم في التخلص التجاعيد والخطوط التعبيرية، بالإضافة إلى تفتيح البشرة وتوحيد لونها، حيث يتم استخدامها في العديد من الوصفات الطبيعية التي تساهم في حل مشاكل البشرة.