الوصفة المعجزة التي سوف تحل مكان الانسولين.. هذه البذور جبارة انقعها بالحيب فقط واحصل على مشروب سوف يقلل وزنك ويقضي على السكر حتى التراكمي تماما

تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من الألياف التي تساهم في تحسين عملية الهضم وتعزيز الشعور بالشبع لفترات أطول تساعد هذه الألياف أيضًا في تنظيم مستويات السكر في الدم مما يسهم في تحسين الصحة العامة

مصدر متكامل للأحماض الأمينية الأساسية

توفر بذور الشيا جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء البروتينات وصيانة الأنسجة مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا

بروتين عالي الجودة لبناء العضلات

بالرغم من صغر حجمها تحتوي بذور الشيا على نسبة مرتفعة من البروتينات مما يجعلها مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي يعد البروتين عنصرًا أساسيًا في بناء العضلات وإصلاح الأنسجة مما يجعل بذور الشيا غذاءً رائعًا للرياضيين والنباتيين الذين يسعون لزيادة كتلة عضلاتهم

غنية بأحماض أوميغا-3 لصحة القلب

تعد بذور الشيا من أفضل المصادر النباتية لأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تلعب دورًا مهمًا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية تساعد هذه الأحماض في تقليل الالتهابات وتحسين وظائف القلب مما يجعل بذور الشيا إضافة مثالية لأي نظام غذائي صحي