إذا كنت تعاني من مشاكل الهضم، انتفاخ مستمر، أو تراكم الفضلات في القولون، فالحل بسيط وموجود في منزلك، ويكمن فى عشبة السنا التي تعد واحدة من أقوى العلاجات الطبيعية لتنظيف القولون والتخلص من البراز المتحجر بطريقة آمنة وفعالة، دون الحاجة إلى أدوية.
فوائد عشبة السنا
تعتبر عشبة السنا من أقدم الوصفات الطبيعية التي تستخدم لعلاج الإمساك وتنظيف الأمعاء وكل ما عليك فعله هو غلي كوب من الماء وإضافة ملعقة من السنا إليه، ثم تحليته بالعسل أو السكر حسب الرغبة واحرص على تناوله بانتظام، وستشعر بفرق واضح في الهضم خلال أيام قليلة.
أعشاب طبيعية أخرى لتنظيف القولون
بجانب عشبة السنا، هناك العديد من الأعشاب التي تساهم في تنظيف القولون وتحسين صحة الجهاز الهضمي، منها عصير الليمون ويتم تناوله عن طريق كوب من الليمون الطازج مع ملعقة عسل يساعد على تطهير المعدة وإزالة السموم.
عشبة الزجاج، فهي غنية بالألياف وتساعد في التخلص من الفضلات وتحسين حركة الأمعاء، فقط أضف ملعقة منها إلى كوب ماء دافئ مع عسل أو سكر.
الدردار الأحمر، يستخدم لعلاج الإمساك والإسهال معًا، حيث يعمل على تهدئة بطانة المعدة وتنظيم قوام البراز أو بذور الكتان فهي غنية بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة، وتحسن الهضم وتقلل خطر الإصابة بسرطان القولون.