يعتبر مشروب التمر مع اللبن هو من المشروبات التى قد يفضل تناولها العديد من الأشخاص، خاصة فى شهر رمضان الكريم، حيث أنه لا يمكن الإستغناء عنه على مائدة الفطار، وذلك يرجع إلى مذاقه اللذيذ وأيضاً إلى إحتواء التمر مع اللبن على الكثير من الفوائد للجسم، من بينها أيضاً أن التمر باللبن هو يساعد على زيادة الوزن، ولذلك سوف نعرض فى هذا المقال طريقة عمل التمر باللبن.
طريقة عمل مشروب التمر باللبن
من الممكن تحضير التمر باللبن بإتباع عدة خطوات بسيطة.
المكونات:
• تمر ناشف. • فانيليا. • لبن.
• سكر. • حبهان بودر.
•• طريقة تحضير التمر باللبن
أولاً: نقوم بتحضير وعاء ونضع فيه ماء دافئ ثم نضع التمر عليه لمدة لا تقل عن نصف ساعة تقريباً، ثم نقوم بخلط التمر بعد نقعه مع دبس التمر وأيضاً الحليب فى الخلاط الكهربائى.
ثانيا: ثم نقوم بمزج جميع هذه المكونات لمدة دقيقتين تقريباً إلى أن تتداخل ويذوب التمر، ثم نقوم بوضع العصير فى كأس التقديم. 
فوائد مشروب التمر باللبن
أولاً: فإنه وفقا لما ذكره الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، حيث أن التمر هو يحتوى على الكثير من الفوائد الصحية، خاصة عند تناول التمر باللبن على معدة فارغة، كما أن التمر باللبن هو غذاء مثاليا لبدء الإفطار حيث أن تناول التمر باللبن كل يوم يكون مفيد فى الخفض من خطر الإصابة بحالات تنكس الدماغ.
ثانيا: كما يتميز التمر بأنه غنى بمركبات الفيتو الكيميائية الطبيعية التى هى تساعد فى تعزيز المناعة، بالإضافة إلى أن التمر باللبن هو يحتوى أيضاً على الألياف المنشطة للمناعة التى هى تمنع الإمساك وسرطانات الأمعاء والمخفضة للدهون والكوليسترول الضار.
ثالثا: فإن تناول التمر مع اللبن هو يساعد فى زيادة الوزن، وأيضا يقوى المناعة وأنه يقى من الأمراض المختلفة، كما أنه يناسب جميع الفئات العمرية من الأطفال إلى كبار السن.