توجد العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد على التخلص من دهون الكرش وتحفيز خسارة الوزن ومن أبرزها مشروب الشمر الذي يعد من المشروبات الفعالة في القضاء على الوزن الزائد لاحتوائه على الألياف الطبيعية التي تمنح الشعور بالشبع لساعات طويلة يمكن أيضًا إضافة الليمون إلى الماء وتناوله صباحًا على الريق لتعزيز عملية حرق الدهون خلال فترة قصيرة
تجربة الملكة رانيا مع الشمر للتخسيس
كشفت الملكة رانيا العبدالله عن حل سحري لإنقاص الوزن بسرعة وبدون الحاجة إلى اتباع حمية غذائية صارمة حيث صرحت أنها اعتمدت على عشبة الشمر التي تساعد على كبح الشهية مما ساعدها على التخلص من الكرش وخسارة الوزن الزائد خلال أسابيع قليلة
مكونات مشروب خسارة الوزنمشروب حرق الدهون السحري؟
معلقة كبيرة من حبوب الشمر ماء ساخن
خطوات تحضير المشروب
إحضار كوب فارغ إضافة ملعقة كبيرة من الشمر إلى الكوب سكب الماء المغلي فوق الشمر مع التقليب الجيد تغطية الكوب جيدًا للحفاظ على الزيوت الطيارة المفيدة تناول المشروب بعد أن يبرد قليلًا
كيفية استخدام المشروب
يُفضل تناول هذا المشروب على الريق صباحًا لضمان تحقيق أفضل النتائج في خسارة الوزن كما يُنصح بعدم إضافة السكر حتى لا يؤثر على قيمته الغذائية
فوائد الشمر قبل النوم للتنحيف
يعمل الشمر على تحفيز إنتاج الميلاتونين وهو الهرمون المسؤول عن النوم السليم كما يساعد على التخلص من بقايا حمض البوليك في الدم ويساهم في تكسير أحماض المعدة مما يمنع تراكم الدهون في الكبد
للحفاظ على صحة الجسم ونشاطه يُنصح ببدء اليوم بشرب ماء بذور الشمر حيث يعد من أفضل الخيارات لمن يرغب في التخلص من الوزن الزائد بطريقة طبيعية
