الفلفل من الخضروات الشائع استخدامها في جميع المطابخ، حيث يوجد العديد من أنواع الفلفل المختلف في اللون ولكن جميعها تحتوي على نفس القيمة الغذائية والفيتامينات المفيدة للجسم، ولكن يعتقد الكثير من الأشخاص أن بذور الفلفل بلا فائدة لذلك يتم التخلص منها، ولكن أثبتت الأبحاث أن بذور الفلفل ذات فائدة أكثر من الفلفل ذاته، حيث تحتوي على بعض المركبات التي تساهم في خسارة الوزن، وسوف نوضح ذلك في التالي.
مشروب بذور الفلفل لخسارة الوزن
مشروب بذور الفلفل من أقوى المشروبات التي تساهم في نسف الدهون بشكل سريع وآمن، ويتم تحضير المشروب باستخدام المكونات التالية:
- بذور فلفل مجففة.
- ملعقة كبيرة من بذور الكمون.
- ملعقة من العسل الأبيض.
خطوات تحضير مشروب الفلفل
إذا كنت ترغب في خسارة الوزن دون حاجة إلى الحرمان من تناول الطعام أو ممارسة الرياضة الشاقة يمكن استخدام مشروب الفلفل، ويتم تحضير المشروب عن طريق اتباع التالي:
- إحضار إناء ثم وضع كل من بذور الفلفل وبذور الكمون ثم سكب الماء.
- رفع المكونات على النار وتركها تغلي لمدة ربع ساعة.
- تصفية المكونات ثم إضافة العسل الأبيض وتناول كوب من المكونات يوميًا من أجل خسارة الوزن بشكل أسرع.
فوائد بذور الفلفل في خسارة الوزن
تحتوي بذور الفلفل على العديد من الخصائص التي تساهم في خسارة الوزن، وهي كالآتي:
- تساهم في تنظيم الهضم والتخلص من الفضلات وهذا ما يمنع من تكون الدهون الثلاثية في منطقة البطن.
- يعمل على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية خاصة بعد تناول الوجبات.
- كبح الشهية ومنح الشعور بالشبع لفترة طويلة.