يعد هبوط السكر من الحالات التي تحتاج إلى تصرف سريع لتجنب الدخول في غيبوبة وعند قياس السكر وظهور النتيجة أقل من ستين فهذا يشير إلى حدوث هبوط في مستوى السكر في الدم
كيفية رفع مستوى السكر بسرعة
يجب تناول كوب من الماء مضاف إليه ملعقتان من السكر أو شرب كوب من العصير المحلى بعد ذلك يتم الانتظار لمدة عشر دقائق إلى ربع ساعة ثم إعادة قياس السكر إذا كانت النتيجة فوق السبعين فهذا يعني أن الحالة أصبحت مستقرة أما إذا كانت أقل من السبعين يجب تناول كوب آخر من العصير أو الماء المحلى بالعسل أو السكر
أطعمة يجب تجنبها عند هبوط السكر
يفضل عدم تناول الحلاوة الطحينية أو الشوكولاتة عند انخفاض السكر لأنها تحتوي على دهون تبطئ من امتصاص السكر مما يجعل تأثيرها بطيئًا في رفع مستوى السكر في الدم
أعراض هبوط السكر
الشعور برجفة وتعرق مفاجئ وصداع شديد والجوع الشديد قد يصاحب ذلك دوخة زغللة في النظر قلة التركيز وتغير في المزاج وقد يتطور الأمر إلى فقدان الوعي والدخول في غيبوبة إذا لم يتم التصرف بشكل صحيح