يعرف الروزماري أو “إكليل الجبل” منذ قرون كأحد الأعشاب العطرية التي تدخل في الطهي والعلاج معًا، ولكن في السنوات الأخيرة، أظهرت الدراسات العلمية أن لهذه العشبة فوائد صحية مذهلة تتعدى النكهة المميزة، لتشمل الدماغ، الشعر، العضلات، الحالة النفسية، وحتى الدورة الدموية، وفي هذا المقال نستعرض أبرز فوائد الروزماري وفقًا لما ذكره موقع Healthline الطبي الموثوق.
1. تحسين وظائف المخ والذاكرة
استنشاق زيت الروزماري قد يساعد على منع تدهور مادة “الأسيتيل كولين” في الدماغ، وهي المسؤولة عن التركيز والذاكرة، كما أظهرت دراسات أن الروزماري يحسن الأداء الذهني لدى كبار السن، وخاصة المصابين بالخرف أو الزهايمر.
2. تحفيز نمو الشعر ومقاومة الصلع الوراثي
زيت الروزماري مفيد في حالات تساقط الشعر وخاصة الصلع الوراثي، حيث يعتقد أنه يمنع تأثير التستوستيرون على بصيلات الشعر، مما يساعد في إنبات شعر جديد وزيادة كثافة الشعر الموجود بالفعل.
3. تخفيف الآلام بشكل طبيعي
أثبتت الدراسات أن زيت إكليل الجبل يملك خصائص مسكنة للألم أقوى من بعض الأدوية المتداولة مثل الأسيتامينوفين، مما يجعله خيارًا طبيعيًا لتسكين الصداع وآلام العضلات والمفاصل.
4. تقليل التوتر والقلق وتحسين الحالة النفسية
استنشاق رائحة الروزماري يقلل من مستويات هرمون الكورتيزول المرتبط بالتوتر والقلق، لذلك يستخدم كثيرًا في العلاج العطري (Aromatherapy) لتحسين المزاج العام وزيادة الشعور بالراحة.
5. تنشيط الدورة الدموية
تدليك الأطراف بزيت الروزماري يساعد على تحسين تدفق الدم، ويستخدم في علاج حالات مثل برودة الأطراف أو مرض “رينود” الذي يُسبب تضييق الأوعية الدموية.
6. تعزيز الانتباه والطاقة الذهنية
عشبة الروزماري قد تساعد على زيادة النشاط والانتباه، وتحسين اليقظة الذهنية، ما يجعلها مثالية في أوقات العمل أو الدراسة.
7. تخفيف التهابات المفاصل والعضلات
عند استخدام زيت الروزماري موضعيًا بعد تخفيفه بزيت ناقل، فإنه يخفف الالتهاب في حالات التهاب المفاصل الروماتويدي والإصابات العضلية.
تنويه مهم:
رغم الفوائد المتعددة لعشبة الروزماري، ينصح باستخدامها باعتدال، واستشارة الطبيب في حال وجود أمراض مزمنة أو استخدام أدوية تؤثر على الهرمونات أو الدورة الدموية.