إذا كنت تبحث عن طرق فعالة في الحصول على وزن مثالي والقضاء على دهون الكرش في وقت قياسي، يمكن الاستعانة بالقهوة وإضافة مكون آخر إليها وهو القرفة، حيث تعتبر القرفة عنصر غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في زيادة معدل حرق الدهون، كما تعتبر القرفة من الأعشاب التي يمكنها تحسين عملية الهضم والحد من الشهية، ويمكن التعرف علي كيفية تحضير مشروب القرفة وفوائدها من خلال متابعة هذا المقال.
مكونات تحضير وصفة القرفة لخسارة الوزن
يمكن خلط بعض المكونات القرفة كي يتم تحضير مشروب صحي للحصول على وزن مثالي والقضاء على دهون الكرش وتتمثل تلك المكونات في الآتي:
- قرفة
- زنجبيل.
- عصير ليمون.
- ماء.
خطوات تحضير القرفة لإنقاص الوزن
يمكن الاستعانة بالقرفة وبعض المكونات وتحضير مشروب من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- وضع ملعقة من القرفة في وعاء ويضاف إليها ملعقة من الزنجبيل وتمزج المكونات جيداً.
- يضاف إليهم الماء ويوضع المشروب على النار حتى يغلي.
- وضع المشروب داخل كوب ويمكن إضافة إليه نقطتين من عصير الليمون.
- يراعى عدم تحلية القهوة بالسكر، ويمكن تناول كوب يوميا للحصول على بطن مسطحة خالية من الدهون.
فوائد مشروب القرفة
يمتلك مشروب القرفة فوائد مذهلة في القضاء على الوزن الزائد وذلك على التفصيل التالي:
- يساهم في إنقاص الوزن بشكل تدريجي إذا تم استخدامه يوميا.
- تحفيز الجسم على زيادة معدل حرق الدهون.
- العمل على سد الشهية وعدم الإحساس بالشبع.