الخس البري من النباتات التي احتلت شعبية كبيرة في الطب التقليدي القديم، فهي تتميز بكونها ذات مرارة قوية ورائحة كريهة للغاية، ولكن على الرغم من ذلك تحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تساهم في علاج الأمراض، وبالإضافة إلى ذلك لم يقتصر استخدامها في طب الأعشاب بل تم استخدامها في صناعة الأدوية الطبية المعالجة، وسوف نوضح أهم فوائد عشبة الخس البري في هذا المقال.
فوائد الخس البري الصحية
يحتوي الخس البري على بعض المركبات القوية التي تلعب دور قوي في علاج العديد من الأمراض التي تهاجم الجسم، وتتمثل أهم فوائد الخس البري في التالي:
- يحتوي على مضادات الالتهابات التي تهدئ السعال وتخفف آلام الحلق، بالإضافة إلى محاربة جميع الفطريات والبكتيريا التي تهاجم الجهاز التنفسي.
- غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في التخلص من الدهون الثلاثية وبالتالي تنظيف الكبد من جميع السموم وتعزيز أداء وظائفه، بالإضافة إلى المساهمة في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم.
- يحتوي على نسبة مرتفعة من الكالسيوم والحديد وفيتامين سي الذي يساهم في علاج الروماتيزم والمفاصل.
- يحتوي على بعض المركبات الطبيعية التي تساهم في تقليل التوتر النفسي وتهدئة الأعصاب وبالتالي تخفيف الألم.
- يساعد على تحسين جودة النوم.
كيفية استخدام الخس البري
يتم استخدام الخس البري خلال غلي أوراق الخس البري في الماء ثم تصفيتها وتناول كوب من مستخلص الخس البري في حالة الشعور بالألم، ولكن يجب استخدامها تحت إشراف الطبيب.