كتير مننا معتمدين على القهوة علشان نبدأ يومنا بنشاط، لكن هل فكرت في بديل طبيعي وأقوى بكتير؟ فيه مشروب غني بالكافيين والطاقة، لكنه بدون الأضرار اللي ممكن تسببها القهوة، وبيعطيك تركيز مضاعف يخليك تشتغل بكفاءة طول اليوم!
إيه هو البديل السحري للقهوة؟
البديل الأقوى هو مشروب الماتشا، وهو عبارة عن مسحوق الشاي الأخضر المركز، لكنه أقوى بعشر مرات من القهوة من حيث الفوائد والتركيز!
ليه الماتشا أقوى من القهوة؟
- مفعول طاقة يدوم لساعات: بعكس القهوة اللي بتديك دفعة طاقة سريعة ثم تسبب هبوط، الماتشا بتحرر الكافيين ببطء، فتفضل نشيط لفترة أطول.
- زيادة التركيز والانتباه: تحتوي الماتشا على L-theanine، اللي بيحفّز العقل بدون توتر أو توتر الأعصاب اللي بتسببه القهوة.
- تعزز حرق الدهون: بتحفّز عملية الأيض، وده بيساعد في فقدان الوزن بشكل صحي.
- مضادات أكسدة رهيبة: بتساعد على تقوية المناعة، وتمنع تأثير الجذور الحرة اللي بتسبب الشيخوخة المبكرة.
طريقة تحضير مشروب الماتشا
المكونات:
- نصف ملعقة صغيرة ماتشا بودر.
- كوب ماء ساخن (وليس مغلي).
- ملعقة صغيرة عسل أو حليب نباتي (اختياري).
الطريقة:
- ضيفي مسحوق الماتشا في كوب.
- صبّي الماء الساخن تدريجيًا مع التقليب المستمر بمضرب يدوي أو خفاقة كهربائية للحصول على رغوة ناعمة.
- أضيفي العسل أو الحليب حسب الرغبة واستمتعي بمشروب طاقة يدوم طول اليوم!
لو زهقت من القهوة وتأثيرها المؤقت، جرّب الماتشا! هتديك طاقة وتركيز أعلى بدون الأعراض الجانبية، وهتحس بالفرق من أول كوب!