تعد شوربة الكرنب هي طريقة فعالة لفقدان الوزن، إذ قام باستخدامها بعض المشاهير في خسارة وزنهم، بدلًا من تناول الأدوية أو اللجوء إلى إجراء الجراحة، نظرًا لأنها تساعد على رفع معدل الحرق، وهناك بعض الخطوات البسيطة لإعدادها.
شوربة الكرنب لإنقاص الوزن
وفي هذا الصدد، أوضحت الشيف ساندرا مكاري في برنامج «بالهنا والشفا» على قناة «CBC Sofra» بأن هناك طريقة سهلة وبسيطة لعمل شوربة الكرنب، وهي:
المقادير:
- نصف رأس كرنب مكعبات صغيرة.
- كوب بروكلي مقطع قطع صغيرة.
- كوب فاصوليا خضراء مقطعة وسط.
- كوب كوسة حلقات.
- كوب عيدان كرفس مقطع مكعبات صغيرة.
- كوب بصل أبيض أو أصفر مقطع مكعبات صغيرة.
- كوب جزر مقطع مكعبات صغيرة.
- قرن فلفل أخضر مقطع مكعبات صغيرة.
- 3 فصوص ثوم مفروم.
- 4 أكواب مرق دجاج.
- 2 كوب مكعبات طماطم.
- ملعقة صغيرة أوريجانو.
- ملعقة صغيرة كاري بودر.
- معلقة صغيرة كمون.
- ملعقة صغيرة ريحان.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المجفف.
- ملح.
- فلفل أسود.
- 2 قرن فلفل حار مجفف.
طريقة عمل شوربة الكرنب
- ضعي وعاء على النار قومي بوضع القليل من الزيت، ثم قومي بإضافة الخضراوات المقطعة مكعبات صغيرة ما عدا الكرنب.
- ومن ثم، تبليهم بالملح والبهارات، وضعي الكرنب والمرقة، واتركيه حتى تنضج الشورية.
فقدت الفنانة جواهر الكثير من وزنها
ويجب الإشارة إلى، أن الفنانة جواهر خسرت الكثير من وزنها لاستمرارها في تناول شوربة الكرنب الحارقة للدهون، بعد أن لم تجد الأدوية نفعًا لها، فلجأت إلى الشوربة كبديل سحري، وفقًا لما قالته في برنامج «صاحبة السعادة» مع الإعلامية إسعاد يونس على قناة «DMC».
خسرت الفنانة جواهر 40 كيلوجرامًا من وزنها
كما خسرت الفنانة جواهر 40 كيلوجرامًا من وزنها لمدة شهرين، وبالتالي شعرت بتحسن شديد بعد فقدانها للوزن، وعلى الرغم من ذلك، كانت تعاني خلال الثلاثة أيام الأولى نتيجة صعوبة النظام الغذائي الخاص بها، واعتمدت على تناول شوربة الكرنب مع البروتينات فقط، قائلة: «شوربة الكرنب بتساعد في فقدان من 6 إلى 7 كيلو في الأسبوع».