مرض السكري من الأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثيرون حول العالم، ويعتبر التحكم في مستوى السكر في الدم أمرًا في غاية الأهمية لمنع المضاعفات الصحية الخطيرة. ولكن ماذا لو كنت تعرف أن هناك عشبة طبيعية قد تكون سرًا خفيًا يمكن أن تساعد في خفض السكر التراكمي في الدم بسرعة؟ هذه العشبة هي كمثرى البلسم، والتي قد تكون معجزة طبية لمرضى السكري، ولم يسمع عنها الكثيرون وفي هذا المقال سنتعرف على فوائدها المدهشة وكيفية استخدامها للحصول على أقصى استفادة.
الفوائد المدهشة لعشبة كمثرى البلسم
- خفض السكر التراكمي في الدم: كمثرى البلسم تحتوي على مركبات طبيعية تساهم في خفض مستويات السكر في الدم، مما يجعلها من الخيارات الطبيعية المثالية لمرضى السكري وقد أظهرت الدراسات أن هذه العشبة تعمل على تحسين توازن الجلوكوز في الجسم، وتساعد في خفض السكر التراكمي بشكل فعال خلال فترة زمنية قصيرة.
- تحسين حساسية الأنسولين: كمثرى البلسم تساعد على تحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يعني أنها تعزز قدرة الخلايا على امتصاص الجلوكوز بشكل أكثر فعالية وبالتالي، يمكن أن تساعد في تقليل الحاجة إلى الأدوية أو تحسين تأثير الأدوية التي يتناولها مريض السكري.
- تحسين صحة القلب: بما أن مرض السكري يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب، فإن تناول كمثرى البلسم قد يساهم في تقليل هذا الخطر، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحسن صحة الأوعية الدموية وتخفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
- تحسين الهضم ورفع المناعة: تحتوي كمثرى البلسم على العديد من الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، كما أنها تحتوي على مواد مضادة للبكتيريا تساعد في تقوية جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض المختلفة.
- مكافحة الالتهابات: من أهم الفوائد الأخرى لهذه العشبة قدرتها على مكافحة الالتهابات في الجسم، وهي مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من التهاب الأوعية الدموية نتيجة لمرض السكري.
طريقة الاستخدام
استخدام كمثرى البلسم سهل للغاية ويمكن دمجها بسهولة في روتينك اليومي للحصول على أقصى استفادة منها وإليك طريقة تحضيرها:
الأوراق الطازجة:
- يمكن استخدام أوراق كمثرى البلسم الطازجة بإضافتها إلى الشاي أو غليها مع الماء وشرب السائل الناتج ويمكن شرب هذا المغلي في الصباح على الريق للحصول على أفضل تأثير.
مسحوق الكمثرى البلسم:
- يمكن طحن كمثرى البلسم المجففة وتحويلها إلى مسحوق، ثم أخذ كمية صغيرة من هذا المسحوق (حوالي نصف ملعقة صغيرة) يوميًا مع كوب من الماء أو عصير الفاكهة ويساعد ذلك في خفض مستويات السكر بشكل طبيعي.
الحقن الطبية:
في بعض الحالات، يمكن أن يقوم الأطباء بتقديم كمثرى البلسم على شكل حقن، ولكن يجب القيام بذلك تحت إشراف الطبيب فقط.
إضافتها إلى الطعام:
يمكن أيضًا إضافة هذه العشبة إلى الطعام كتوابل، مثل إضافتها إلى الحساء أو العصائر أو حتى السلطات، للاستفادة من فوائدها دون الحاجة إلى تغيير كبير في النظام الغذائي اليومي.