لطالما أثارت الفنانة الإماراتية أحلام الشامسي اهتمام جمهورها بإطلالاتها المميزة وتغيراتها الجذرية في الوزن والشكل. ومؤخرًا، فجّرت أحلام مفاجأة لجمهورها بالكشف عن سر طبيعي يساعد في التخسيس وإزالة الدهون، وخاصة دهون البطن والكرش، وهو عشبة ورق الغار.
ما هو ورق الغار؟
ورق الغار هو أحد الأعشاب العطرية المعروفة منذ القدم بفوائدها الصحية العديدة. يُستخدم في الطهي لإضفاء نكهة مميزة على الأطعمة، ولكنه أيضًا يتمتع بخصائص مذهلة في حرق الدهون وتحسين عملية الهضم.
كيف يساعد ورق الغار في التخسيس؟
يعمل ورق الغار على فقدان الوزن بطرق متعددة، منها:
-
تحفيز عملية الأيض: يحتوي ورق الغار على مضادات أكسدة تساعد في تسريع حرق الدهون.
-
تقليل الانتفاخ: يساعد في التخلص من الغازات الزائدة في البطن، مما يقلل من الشعور بالانتفاخ.
-
تحسين الهضم: يعزز صحة الجهاز الهضمي ويمنع تراكم الدهون في منطقة الكرش.
-
تنظيم مستوى السكر في الدم: مما يقلل من الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون.
طريقة استخدام ورق الغار للتخسيس
الوصفة السحرية من أحلام الإماراتية
للحصول على أفضل النتائج، يُنصح بتحضير مشروب ورق الغار الصحي وفق الطريقة التالية:
المكونات:
-
5 أوراق غار مجففة
-
كوب ونصف من الماء
-
نصف ملعقة صغيرة من القرفة (اختياري)
-
ملعقة صغيرة من العسل (لتحلية طبيعية)
طريقة التحضير:
-
قم بغلي الماء، ثم أضف أوراق الغار واتركها تغلي لمدة 5-7 دقائق.
-
أضف القرفة إن رغبت، ثم اترك المشروب يبرد قليلًا.
-
قم بتصفية المشروب وأضف العسل.
-
يُشرب كوب منه صباحًا على معدة فارغة، وكوب آخر قبل النوم.
نتائج مذهلة خلال أيام!
مع الاستمرار على هذا المشروب، ستلاحظ فرقًا واضحًا في منطقة البطن، حيث ستقل الدهون المتراكمة، وستشعر بخفة ونشاط أكبر.
نصائح لتعزيز فعالية ورق الغار في التخسيس
-
تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على البروتين والخضروات والألياف.
-
مارس التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي أو تمارين البطن.
-
اشرب كمية كافية من الماء يوميًا لمساعدة الجسم في التخلص من السموم.
تحذير هام
على الرغم من فوائده، يجب عدم الإفراط في استهلاك ورق الغار، ويُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه، خاصة لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو الحوامل والمرضعات.