مع قدوم عيد الفطر يعود الصائمون إلى نظامهم الغذائي المعتاد قبل رمضان، مما يثير لديهم بعض الحيرة حول ما يجب تناوله بعد فترة طويلة من الامتناع عن الطعام، ومع ذلك فإن الحيرة تكون أكبر بالنسبة لمرضى السكري الذين يرغبون في تناول حلويات العيد والأطعمة التقليدية لكنهم يخشون من التعرض للمضاعفات الصحية، لذا من الضروري أن يتبع مرضى السكري بعض الإرشادات والنصائح الهامة للحفاظ على صحتهم.
نصائح هامة لمرضى السكر في عيد الفطر
- زيادة شرب السوائل: ينصح مرضى السكري بزيادة شرب السوائل الخالية من السكر والكافيين مع تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة لضمان الحفاظ على مستويات جيدة من الترطيب.
- تنظيم الوجبات: من المهم لمريض السكري والضغط تنظيم وجباتهم اليومية وتجنب الإفراط في تناول الحلويات يمكن تناول قطعة واحدة من الحلوى أو كعكة واحدة في اليوم كحد أقصى فالمواد السكرية والدهنية تشكل خطرًا كبيرًا على صحة مريض السكري خصوصًا لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو زيادة الدهون في الدم أو الوزن الزائد حيث تؤثر هذه العوامل على صحة الشرايين الدقيقة في الكبد والكلى.
- تناول كعك العيد بحذر: بما أن كعك العيد يحتوي على نسب مرتفعة من السعرات الحرارية فإن تناوله قد يؤدي إلى ارتفاع كبير في مستويات السكر وضغط الدم لذا يجب على مرضى السكري والضغط الحذر عند تناول هذه الحلويات خاصة بعد انتهاء الصوم في أول أيام العيد من المهم المتابعة المستمرة مع الطبيب المعالج وقياس مستويات السكر في الدم لضمان تجنب أي مضاعفات مثل غيبوبة السكر.
- مرضى القلب والشرايين التاجية: يُنصح مرضى القلب والشرايين التاجية بتجنب الإفراط في تناول حلويات العيد مثل الكعك والبسكويت لأن هذه الحلويات تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون والكوليسترول والسعرات الحرارية العالية مما يزيد من خطر الإصابة بزيادة الوزن والسمنة.
وفي سياق متصل، طالب الأطباء من كل مرضى السكر عدم الإفراط في تناول الأسماك المملحة مثل “الفسيخ” خلال أيام عيد الفطر، حيث قد تؤدي إلى زيادة مستويات الصوديوم في الجسم مما يشكل خطرًا على مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم.