كثيرا ما يتغافل الانسان عن بعض التصرفات اليوميه التي تبدو في ظاهرها بسيطه لكنها تحمل بين طياتها تبعات صحيه جسيمه، ومن بين تلك السلوكيات عادة شائعه قد يلجأ اليها البعض تحت ضغط العمل او الكسل او عدم توافر مكان مناسب، وهي حبس البول، قد لا يدرك البعض منذ الوهله الاولى فداحة هذا الفعل، غير ان التمادي فيه يفضي الى اضرار متراكمه لا يستهان بها، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الإخبارية اليكم التفاصيل.
اضرار حبس البول على المدى القريب والبعيد
يؤدي حبس البول لفترات طويله الى ضغط زائد على المثانه ما يضعف عضلاتها مع مرور الوقت ويفقدها قدرتها على التفريغ الكامل، كما يسهم ذلك في زياده فرص تكون البكتيريا وبالتالي ارتفاع احتمالات الاصابه بعدوى المسالك البوليه، وفي حال تكرار هذه العاده، قد يتعرض الشخص لالتهابات في الكلى او حصوات بوليه مزمنه تؤثر على كفاءه الجهاز البولي ككل، فضلا عن ذلك، قد يتسبب تراكم البول في ارتفاع الضغط داخل المثانه، مما يؤثر سلبا على الكلى ويعيق وظائفها الطبيعيه.
نصائح لتجنب مضاعفات حبس البول
من المحبذ عدم تجاهل رغبه التبول مهما كانت الانشغالات، وتوفير الوقت والمكان الملائم لإفراغ المثانه بانتظام، و كما ينصح بتناول كميات مناسبه من الماء لتخفيف تركيز الاملاح والبكتيريا في البول، مع الحرص على مراجعه الطبيب عند الشعور بأي تغير في نمط التبول، الحفاظ على هذه العادات البسيطه يقي من كثير من المشاكل الصحيه المعقده مستقبلا.